健身圈的“童颜尤物”，我真的要打码了...
都是你最喜欢的小姐姐...
只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己
点击题目下方蓝字关注 健身
随着时代的变迁
互联网的飞速发展
越来越多的健身美女
备受瞩目
今日，健哥就给大家分享
全国各地被称为“童颜尤物”的健身美女
这次，我觉得我真的需要打码了...
首先介绍以下几位健身小姐姐
E罩杯+蜜桃氮泵
双重“攻击
”
更带感01、健身美女yulamom
上班警花，下班辣妈
02、韩国健身美女Junminji
Junminji姐姐
曾获WBFF比基尼小姐专业组冠军
这前凸后翘的身材真是绝美
03、健身美女kaka
童颜巨RU可甜可盐
我猜
应该没人顶得住
03、健身美女林冬冬Lin
哈士奇海浪
珠圆玉润的翘臀
野性中带着性感
04、健身美女Gabby Scheyen
阳光海滩波浪
湿发丁字裤蜜桃臀
画面简直太诱人
05、美国美女米歇尔
米歇尔是Ins上最受欢迎的健身美女
曾是《花花公子》杂志的封面模特
因工作原因开始健身
赢得多次比赛
成为众多女性关注的对象
当然光介绍小姐姐肯定是不够的
下面我们再来看看
青春校园风
学生少女风
户外休闲风
沙滩游艇风
......
不同风格的健身美女
准备好纸巾
来咯！！！
01、青春校园风
前凸后翘的身材
体育课上常见的棒球服
配上青春靓丽的妆容
将青春的光芒展现的淋淋尽致
02、户外休闲风
城市的喧闹
与舒适的阳光形成对比
在自己的天台
感受自然的抚爱
03、沙滩游艇风
夕阳西下 你在我面前
所谓横看成岭侧成峰
你的身材我全爱
03、健身房流汗风
有氧、无氧、撸铁、瑜伽
多种训练方式
发梢微湿、香汗淋淋
令人忍俊不禁
看完不同风格的健身美女
我们再来看看
不同国籍的健身姐姐
有什么区别呢
01、韩国健身美女
特点：颜值高、E杯、线条柔美
02、日本健身美女
特点：童颜、嗲嗲音
03、俄罗斯健身美女
特点：金发、蜜桃臀、线条明显
04、巴西健身美女
特点：挑眉、欧式大眼、臀部丰满
看到这里
我猜大家内心
一定是汹涌澎湃了
毕竟，这么多颜值与身材并存的小姐姐
都是不断努力
那我们有什么理由
容忍腰间的那块肥膘呢？
最后
健哥给大家推荐几个
经典的练臀动作
1、双腿叉开与肩同宽深蹲，
大腿与地面平行
2、跳跃深蹲
3、深蹲右腿后拉，
起来时右腿高抬（交替）
4、双腿叉开两倍肩宽多次深蹲，
大腿与地面保持平行
5、左脚不动，
右脚跨步拉升下蹲（交替）
6、左脚不动，
后脚后移，后侧拉升
7、
双膝跪地，
双臂撑地，测抬腿
加入健身
你也能成为最优秀的自己
开干吧，老铁们
夏天和TA等着蜕变后的你~
— END —
看精神氮泵、赏型男辣妹、阅健身资讯
长按下图二维码识别关注“健身”
一个有肌肉的健身号
▼
合作QQ：2072118
【看完点一下在看】
关注 健身
微信扫一扫关注公众号
