聆听智慧 五行禅舞为什么能让我们身心健康？

活着就是流动。你体内的水充满流动的希望，同样的，你的心也必须随之流动。只要心灵流动了，身体也会随之轻盈。身与...

在这个人们开始醒悟身心灵合一的世纪，情绪被视为连结身体与心灵自然愈合能力的重要途径。

在超过五千年的中医典范里，认为由五行所对应的五种基本的情绪会直接影响身体五脏的健康，怒气会伤肝，过度喜乐会伤心，思虑太多会伤脾，悲伤过度会伤肺，惊吓恐惧会伤肾。这个原则是双向运作的，例如：肝不好的人，就特别容易发怒；而发怒的结果，又会使肝更虚弱。



另一方面，江本胜在《生命的答案，水知道》也提到，人的消极情感波动正对应了和种不同元素的波动。近年，有人提出，使用铝制的锅子或餐具可能导致老人痴呆。但其实这是因为铝的波动与悲伤，寂寞的波动几乎一致，因此他推测老人寂寞或悲伤的情感会引发出体内铝元素，进而导致老人痴呆症。

在《航向宇宙生命的奥秘》一书中，用西方文字的观点，对情绪也有一段很生动的解析。书中提到，情绪的英文是Emotion，我们可以改变这个字的拼法成E-motion，现在它代表的是流动的能量一Energy in motion。情绪就是流动的能量，能量贯通我们的身体，也就是我们所说的，流入、流经、流出。

E代表能量，而Motion这个字告诉我们能量正在流动或处于转变的过程中，这就是能量的最佳写照。任何可能导致能量停止或淤滞的就叫做能量淤滞，当能量停止流动或移动，造成体内不需要的化学物堆积，这些不需要的化学物就是毒素过度的毒素让身体无法维持健康，也让体内需要的化学物无法流动。

在这里，我们看到非常重要的字眼一一流动。在东方，代表五种流动能量的五行，分别对应了五种情绪；在西方，情绪这个字直接代表流动的能量。江本胜的水，也强调生命就是要流动：SPA更是透过水疗与按摩来促进身心的流动。我们也看到，情绪牵动着我们的健康与美丽，情绪能量一旦阻塞，便形成毒素，毒素正是危害健康与美丽的杀手。能量会在何时成为阻塞呢？就在它不断的流入、流入、流入，而无法顺利的流经和流出时，也就是当情绪不断的进入、进入、进入，以致于超出我们的负荷，此时便形成了有害的毒素。

所以保持情绪的流动，才能让身心和谐健康。舞动，是让情绪流动的最直接的方式之一。

五行禅舞，以独特的五行能量分别调和不同的情绪状态，让负面情绪能量流出，清除毒素，同时并给予正向能量的情绪流动。

让我们，在舞动中启动生命的流动，让生命得以更加美丽！

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