回到最初的状态，我们过六一！
我们都是好孩子，都要有个好身体，节日快乐！...
养生以重返婴儿状态为最高标准。
老子说
“人法地,地法天,天法道,道法自然”,人地一切都应该顺应自然规律,要不悖天地之理而人最初地状态最接近自然,因此他提出返朴归真,把婴儿推为“至朴”“至真”地理想标准。
庄子认为
人和自然合一是养生地最高境界,主见破除一切人为地刻意追求,认为“无为”“无已”、“绝对逍遥”是达到人天合一地地根本途径。
那么今天这个充满了糖果气球和快乐的节日里，调调想，定期净化修复的身体，无限向往着最初的纯净。在路上的我们举瓶恭贺，我们节日快乐！
章子怡：轻断食是一种自然的健身、瘦身方法，在欧美很流行，我自己也在用。
大S：我衷情于轻断食，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。
台湾著名作家张德芬：断食断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。
英国凯特王妃：我确实在用轻断食保持身材，也谢谢它产后帮我恢复身材！
卷福（《神探夏洛克》主演）：没错，我正在轻断食，为了神探夏洛克，那也是必须的。
好莱坞著名演员、歌手珍妮弗·洛佩兹：我看了《轻断食》，我已经是它的忠实粉丝了。
美国著名演员丽芙·泰勒：自从我知道《轻断食》，就一直坚持到现在，很轻松，很有效。
美国著名女歌手碧昂斯：我是蔬果汁减肥的拥护者，不过，现在我也开始轻断食，相比之下，轻断食的减肥食谱实在是丰富多彩，而且，它很有效。
乐嘉：断食不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。
《舌尖上的中国》总顾问蔡澜：美食和美好生活的滋味恰恰来源于定期断食，断绝对食物过多的贪欲。
而将净化果汁发展为事业的Angelababy的日常呢？
爆表的颜值和傲娇的身材有谁不想要，连各路明星们拼命工作之余也要通过“轻断食”来保养。看到她们调调才知道，“活得漂亮”可不光是说说这么简单哦。
在一本叫《ModelKitchen》的书中模特们就纷纷贡献了自己的饮食菜谱。
其中最受欢迎的就是混合蔬果汁，而轻断食就是这些会保养女孩的杀手锏！
天使Doutzen Kroes曾说“你的身材，70%是由饮食决定的。”
微胖超模Gigi瘦身有“套路”
你敢想吗？有着这样傲人身材的Gigi却曾在第一次维密面试的时候被刷了下来。
Gigi妈妈：“Gigi为了戴上那双翅膀拼命努力，但她还是失败了，她很难过。她每天都在练习拳击，保持好的身材，但就是没能入选。”
而在经过刻苦的健身之后Gigi才终于入选。
Gigi说：“维密是我的梦想，那一刻幸福到想哭…”
恩，你没听错，就算是微胖超模也要健身！57kg，178cm的Gigi才叫做微胖！（芭姐觉得“微胖”这个词里全都是套路......）
可对于Gigi这样根本管不住嘴的人来说，想有好身材，光健身是不够的。所以“轻断食”就出来冒了个泡。
而能让她肆意“断食”却不缺少身体需要的营养的，全靠一杯果蔬汁，你可以常常看到Gigi在街上拿着一杯果蔬汁，健身后也会用它来补充体力。
看看这满满一冰箱，像长了草一样！可全是Gigi囤的蔬菜。
连自己的好闺蜜肯达尔·詹娜也和Gigi一样走上了健身+果蔬汁的轻断食之路！
和AB学做“保鲜派”掌萌人！
电视上的baby永远都是美美哒，私下竟也迷上了“轻断食”！可是她可是个不折不扣的工作狂。
“一天有48个小时最好。我不会浪费时间去想不切实际的问题，我喜欢好好把握机会，活在当下。”
随便翻翻她的微博，你就能看到她通宵工作的状态，甚至累得倒下……这样的状态正是该补充营养才对。
在明星光环的背后，他们做的更多，不是为了换取成功、超越别人。而是一种，想去体验一个更大的世界的欲望。
包括去年在拍《寻龙诀》的时候，为了拍出最完美的效果，她穿着几十公斤的神女服，从早上六点一直在棺樽里躺了十几个小时，也一声不吭。直到导演喊咔，她才从里面爬出来，全身都麻木得没了感觉。
在年轻与时尚的资本江湖，“敢拼”比运气值钱，“直觉”比逻辑可贵。
工作当中这样拼，可baby还是会在生活上给自己加料~去健身房做塑形锻炼，让身材更加匀称紧实。高负荷工作加上轻断食，我们baby还能挺得住吗？！
其实baby每周都会喝一天当定期排毒，那一天里不吃饭感觉整个人都轻盈畅快了。而且办公室也会经常放一套自己参与投资的果蔬汁，大吃大喝之后就会选一天轻断食。所以就算工作再忙，再怎么熬夜，你看到的baby还是一样鲜得可以掐出水！
对自己身体的管理和正确保养，其目的无非如开篇所说：回到最初的状态。定期净化，给自身细胞充分的时间进行自我修复，是调调一直推崇的都市养生法。让我们一起努力吧！
我们都是好孩子，都要有个好身体，节日快乐！
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