端午插艾好处多多

端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。此...

端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。端午节也是自古相传的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。民谚说：“清明插柳，端午插艾。”在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。关于挂艾、插蒲，这里有一个传说。相传很久以前，按常规瘟神在端午节要降灾，天帝产生恻隐之心，便派人下凡体察民情。五月五日，天帝的使臣扮成卖油翁吆喝道：“一葫芦二斤，二葫芦三斤。”大家争先抢购，只有一个老头不仅不买，还告诉老翁账算错了。等油卖完，老翁尾随那个不买油的老头，说：“你是天下的好人，今天晚上瘟神降瘟灾，你在屋檐下插上艾蒿、菖蒲，就可以躲过瘟灾。”老头听说后就挨家挨户告诉了所有的人，于是，家家插上艾蒿、菖蒲，瘟神无法降瘟灾，人们都平安得救了。后来世代相传，习以为俗。

端午节前后因气温升高，雨水增多，导致空气潮湿秽浊，容易发传染病。而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，驱蚊蝇、虫蚁，起到杀菌消毒预防疾病的作用。所以古人称“艾”可以“避邪”，所以有“家有三年艾，郎中不用来”之说。而菖蒲是多年水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，可提神通窍，健骨消滞，杀虫灭菌。

一般体内有湿的人，再遇到湿度大的环境，很容易诱发各种疾病。所以这个季节，不妨借助艾灸来除湿保健。艾灸保健常选的穴位

足三里：足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。足三里的灸法可采用温和灸，点燃艾条后，对准穴位悬灸，以穴位皮肤潮红为度，可左右两穴同时灸，也可以左右交替轮换施灸，每次灸15分钟。灸时注意力要集中，注意艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳，不可灼伤皮肤。

关元穴：关元穴位置在肚脐下三寸，是培元固本、补益下焦的重要穴位。

肾俞穴：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。具有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。

艾叶泡澡可以防湿疹

把艾叶熬汁，然后对水稀释沐浴，可除身上长得小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。

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