高温热浪来袭，谨防高温中暑！

高温热浪来袭，谨防高温中暑！高温中暑要点：1、高温引起的不适、疾病或死亡是可以预防的。2、老年人（65岁以上...

高温中暑要点：

1、高温引起的不适、疾病或死亡是可以预防的。

2、老年人（65岁以上）、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员等是高温中暑的高危人群。

3、凉爽通风的环境是防止高温引发的不适、疾病、甚至死亡的最好保护措施。

4、当气温达到32摄氏度及以上时，应尽量留在室内并保持通风；避免正午出行，或长时间在户外停留。

5、夏季要关注当地天气预报等相关报道。必要时可拨打12320公共卫生热线，以获取相关健康安全的最新信息。

6、多喝凉水及不含酒精的饮料，增加液体的摄入量。

7、不要把婴幼儿和儿童单独留在车里。




什么是中暑？

中暑是指由高温气象条件直接引起人员出现轻症中暑或重症中暑的临床症状，并能排除普通感冒、急性胃肠炎等疾病引起的相关症状，可以考虑诊断。








高温中暑引起的症状有哪些？

包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。








中暑的高危人群有哪些？

老年人（65岁以上）、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员等是高温中暑的高危人群。









那如何预防高温中暑呢？

大量饮水、注意补充盐分和矿物质、注意饮食及休息、

穿着合适的衣服并涂抹防晒霜、待在凉爽的环境里、仔细计划行程、结伴行动，互相帮助、关心高危人群、不要将婴幼儿或儿童单独留在车里,再次提醒,充分利用常识，不要忽视生活中的小事



职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和（或）水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和（或）心血管障碍为主要表现的急性疾病。1、加强个人防护，露天高温作业工人的工作服，应以耐热、导热系数小而透气性能好的织物制成，均应配发工作帽，避免高温直射。

2、补充饮料和营养，高温作业工人应该补充与出汗量相等的水分和盐分。

3、加强医疗预防工作，对高温作业工人应该进行就业前和入暑前体格检查，凡有心血管系统器质性疾病等高温禁忌症者均不宜从事高温作业。

1、迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风处，平卧安静休息。

2、饮用含盐分的清凉饮料，以防虚脱。

3、可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、藿香正气水等中药。

4、对于重症中暑的病人，应用湿床单或湿衣服将其包裹并给强力吹风，以增加蒸发散热，或用冰块降温，若病人出现寒战，应减缓冷却过程，不允许将体温降至38.8℃以下，以免继续降温而导致低温，还应该在腋下和腹股沟等处放置冰袋，用风扇向患者吹风，按摩患者的四肢，促进血液循环。

5、及时、就近就医。

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