-3℃→9℃→26℃!郑州下周天气进入"剥洋葱"模式……

 

终于可以痛痛快快地脱秋裤啦~~上一个20℃以上的气温还是在去年…………从那之后,天气一天天变冷,郑州与20℃...







终于可以痛痛快快地脱秋裤啦~~



上一个20℃以上的气温

还是在去年…………

从那之后,天气一天天变冷,

郑州与20℃说了句“好久不见”!




从下下周开始,

气温就像坐上了喷气式飞机,

蹭蹭蹭地往上升↗↗↗

一路飙到26℃!







气温任性,

穿衣不可任性!
看气温预报穿衣

不能只看最高!!

还要看最低

如果昼夜温差大于10℃时

至少备一件衣服及时增减





可采用洋葱式多层穿衣法

便于随时增减↓

春天防寒
那些热衷于露脚踝的时尚达人们,

寒从脚(腿)起,

下半身的保暖很重要,

冷的时候就把脚踝藏起来吧!



进入春天后,
有些水果能别吃就别吃了


寒热水果搭配吃

温热性水果主要有:樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了,容易上火。



寒凉性水果主要有:香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。



平性水果主要有:菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。



我们平常所食的水果中,平性水果所占比例较大,温热性的次之,寒凉性的则更次之。中医强调阴阳均衡、调和,所以,体质偏热的人应多吃寒凉性食物,体质偏寒的人则需多吃温热性食物,吃水果也是如此。

酸甜水果分开食

春食水果中,以酸味和甘味的水果较为多见。

酸味水果主要有橘子、葡萄柚、枇杷、山楂、梨等,它们普遍具有收敛止汗、开胃生津、助消化的功效。

甘即甜,这类食物很多,常见的有甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、樱桃、橘子、黑芝麻、栗子、大枣、莲子、桂圆肉、枸杞子等,它们通常有滋养、补虚、止痛的功效。

有些水果大多微酸、微甜,如苹果、木瓜、杨桃、菠萝、草莓、百合、松子、榛子、核桃肉、葡萄干等,多被归为平性。

少吃反季水果草莓:中间有空心、形状不规则又硕大的草莓,一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短,颜色也新鲜了,但果味却变淡了。

香蕉:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。

西瓜:超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药,从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀,切开后瓜瓤特别鲜艳,可瓜子却是白色的,吃完嘴里有异味。

葡萄:一些不法商贩和果农使用催熟剂———乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿,过一两天青葡萄就变成紫葡萄。


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