炎症免疫细胞

【健康学堂】“炎症”与“免疫”，到底是怎么一回事？

不知道大家有没有听过这样的说法，谈到“免疫”，说身体有了炎症，说明机体在防御“外敌”，所以炎症就是免疫的过程...

不知道大家有没有听过这样的说法，谈到“免疫”，说身体有了炎症，说明机体在防御“外敌”，所以炎症就是免疫的过程，是好的！那么为什么医生经常给生病的人开抗炎药，或消炎药呢？炎症不是好的么？它和免疫到底有什么关系？

炎症是什么？

“炎症”是我们祖先对很多疾病的统称。炎症，尤其是可见的皮肤感染所表现出来的“红，肿，热，痛”现象，很容易让古人认为这是一类因为某种“火”引起的疾病。这在其他民族的医学发展历史上也是如此。英文中“inflammation”也是来自于“flame”（火）。在这一点上，古老的中医和西医倒是有很有共识。

常见的很多炎症是免疫系统在对抗各种外部感染时发生的激烈反应所致。免疫学告诉我们炎症所表现出来的“红，肿，热”的现象是由各类炎症因子所引起的局部血管扩张，血流增加，免疫细胞向感染组织组织渗透的结果。

免疫引起的炎症反应

免疫是一种机体的自我保护行为，抵抗外敌感染和入侵，排除异己分子，包括衰老的自身的死亡细胞。免疫反应分特异性和非特异性，一般所说的抗原、抗体反应均指特异性免疫应答，需要B细胞及T细胞的参与。而其它的免疫细胞如巨噬细胞、NK细胞介导非特异性免疫应答，是属于机体天然的防御体系之一。

适当的免疫反应能清除病原体，对机体是有利的。但是过度的免疫反应却会对机体自身产生伤害。炎症反应就是剧烈的免疫反应的结果之一。举个形象的例子，好比抗日战争虽然是保家卫国，但是保卫家乡的同时，战争总会造成家乡的一定程度的破坏。这种破坏就相当于炎症反应。

慢性炎症

免疫系统每天进行各种内部清理工作的目的是为了让我们的机体保持在一种健康的生理状态。这种状态被称为“机体平衡”状态。很明显，无论是外源性或内源性“炎症”的发生都是对机体“平衡”状态的破坏。一旦发生这类情况，我们很容易通过对其表现出来的外在症状加以各种临床检测结果进行诊断，并进行对症治疗。

但是也有很多情况，疾病并没有能够得到治疗而仅仅是得到某种层度的控制，因此造成一种长期存在的炎症状态。这种情况就被称为“慢性炎症”（Chronic Inflammation)。慢性炎症是导致免疫系统疲劳或衰竭的主要原因之一，因而和很多疾病的产生有密切的关系。现在，科学家发现至少20%的癌症和局部炎症有关，我们应更多地关注炎症和癌症之间的关系，并从控制炎症入手，预防癌症。

如何对抗慢性炎症呢？

主要从以下五个方面：

多喝水 多喝水可加强血液循环，促进炎症因子灭活，降低炎症状态，维持免疫系统稳定。
勤运动 人体吸氧量增多，呼吸频率加快，能强化免疫力，防止炎症因子“任意肆虐”。
平心态 压力、倒班工作等都会增加体内的炎症水平。
保睡眠 睡眠时间多于或少于平均时间的人，其血液中与炎症相关的蛋白质含量更高。
营养均衡 美国亚利桑那大学医学教授安德鲁威尔博士有一个著名的“抗炎食物金字塔”理论。他指出，果蔬的抗炎效果最佳，每天至少摄入4~5份蔬菜，每份约80克。
补充营养素
纽崔莱薄荷香蒜片：
（1）抑菌、杀菌、杀病毒研究证实大蒜对多种致病细菌（葡萄球菌、链球菌、脑膜炎球菌、大肠矸菌、伤寒和副伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、百日咳杆菌、霍乱弧菌等）有抑制和杀灭作用。且无抗药性，无任何毒副作用。
（2）保护肝脏，防治肝炎
大蒜抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损耗而达到保护肝脏的作用。
大蒜阻止汞、镉等有害元素被肠壁吸收，加强肝脏的解毒功能，从而提高肝功，用于肝炎的防治。
松果菊健体片：

抗病毒及抗菌作用

实验证明：松果菊新鲜压汁和根水提取物表现出抗病毒活性，在细胞培养中表现出抑制病毒如流感病毒、疱疹病毒等的生长。其作用机理与免疫刺激及抗透明质酸酶有关。松果菊被用于内部和外部细菌感染有着悠久的历史。其临床抗菌效果、作用机制可能是由于其免疫刺激活性。

纽崔莱深海鲑鱼油：

•提取自深海中的鲑鱼。每粒提供180毫克的EPA和120毫克的DHA，均属于OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸，具有调节血脂的保健功能。

•每粒另含20毫克的维生素E，可防止鱼油氧化。

EPA的作用：

1.降低血液内低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油的含量，有助防止动脉硬化

2.减轻血液凝结速度，使血液稀释，有助于防止血管阻塞

DHA的作用

1、能减轻视力衰退的程度

2、可活化脑细胞，增强记忆力

3、可改变白细胞的化学作用，减缓发炎程度，有助于缓解关节炎及其他炎症

4有助调节血脂。