脂肪细胞分解

纤塑节你真的了解脂肪吗？

别总怪脂肪啦……...

总是对自己的身材不满意？

总是，埋怨脂肪，呆在不该呆的地方？

你真的了解脂肪吗？

我们为什么变胖？

“

肥胖的罪魁祸首是——热量摄入多于热量消耗，使脂肪合成增加。

日常饮食中，一般都会摄入糖（碳水）和脂肪的混合制品，

脂肪被摄入之后，先在消化道内被分解为甘油和脂肪酸，吸收进血液中，随血液循环到达脂肪细胞合成脂肪这种储能物质（原封不动地变了回去），或者到达其它细胞转化为糖类这种能源物质。

然而摄入的脂肪并不是体脂的主要来源。

人体内作为储能功能的脂肪一般是由糖类转化来的，糖（碳水）摄入之后，可以分解产生乙酰辅酶A，转而合成脂肪酸；糖又可转变成磷酸甘油；因而糖能转变成脂肪。

”

减肥就是希望达到脂肪分解的目的，其实就是甘油三酯分解成甘油和脂肪酸的过程：

甘油三酯+3H2O → 甘油+3脂肪酸

总结起来就是：不吃肉，只吃大米饭也会胖！

想改变体型
你需要的做是，让脂肪分解

不过关于脂肪，你究竟知道多少呢？

脂肪组织（adipose tissue）主要由大量群集的脂肪细胞构成，根据脂肪细胞结构和功能的不同，脂肪组织分为两类。黄（白）色脂肪组织

呈黄色（在某些哺乳动物呈白色），即通常所说的脂肪组织。
它由大量单泡脂肪细胞集聚而成，主要分布在皮下、网膜和系膜等处，约占成人体重的10％，是体内最大的贮能库，参与能量代谢，并具有产生热量、维持体温、缓冲保护和支持填充等作用。

棕色脂肪组织

呈棕色，其特点是组织中有丰富的毛细血管，含量在成人中极少，主要分布在肩胛间区、腋窝及颈后部等处。
主要功能是，在寒冷的刺激下，棕色脂肪细胞内的脂类分解、氧化，散发大量热能。

每个成人体内，大约含有300亿个白色脂肪细胞，在幼儿期大量增殖，到青春期数量达到巅峰，在成年后数量一般不再增加。

肥胖患者脂肪细胞数量，有些远远高于300亿个，可以达到800亿个。

普通的方式，就是改变脂肪细胞的体积，达到减肥的效果。但是同时脂肪细胞也有记忆，所以常常减肥成功的人，所以一旦不控制饮食，脂肪细胞体积逐渐变大，人就会复胖。

所以，最简单有效的方式，就是减少脂肪细胞的数量。