陕西跑马的12岁小姑娘，定下了打铁的小目标_【全球铁人三项资讯】

不要总励志以后如何如何，想就行动，不可以等！...

张米琳（虎妞），女，12岁，还是一名小学生，没错，就是她，用2小时50多分钟的时间完成了鄂尔多斯国际马拉松21公里半马项目。

参加此次比赛并无偶然，她的热爱运动加上虎爸的支持鼓励，这是她为自己送上的12岁生日礼物。用虎爸的话来说，不要总励志以后如何如何，想就行动，不可以等！

我叫张米琳，2016年8月21日，我参加了人生的第一个马拉松---鄂尔多斯国际马拉松。而在此之前，我只完成过短距离的跑步，这次比赛本来也只是想跑个迷你五公里，体验一下比赛的氛围，所以并没有为比赛特别训练。

比赛前夕，爸爸问我有没有想过挑战一下自己，试着完成半马？我心里嘀咕了半天，才忐忑地回答，那我试试吧……爸爸最了解我了，自然也知道我对自己没有信心。他说，如果你自己不树立信心，其实就已经败了一半！人的潜能都是无限的，要靠自己去挖掘！我此刻也觉得有一丝羞愧蒙上心头……

正在我内心纠结的时候，电视上正播中国女排的比赛，爸爸喊我一起看，亲眼看着女排队员们个个奋力拼搏，尽力控制好每一个球，在强大的对手面前不躁不馁，沉着应对。

她们或许在比赛前也没有十足的把握，只是尽力打好每一场，执着着那份美好的信念……我的内心受到了极大的震撼，我觉得自己应该好好把握人生中的每一次锻炼自己的机会，发现更好的自己！

比赛前，我认真地为自己人生的第一个马拉松做足了准备工作：遮阳帽，防晒霜，晒后修复霜，凡士林，护臂，号码带，号码布，机能压缩袜，比赛专用鞋（鞋带反复调整了好几次），比赛背心，还有明天早餐的牛奶，面包，水果，通通收拾好我才躺下睡觉，明知道明早四点多要早起但就是翻来覆去地睡不着......

比赛日早晨天还蒙蒙亮，我们就跟随长跑协会的炮友们一起进入比赛起点检录区。这样的早晨虽然有丝丝凉意，但却是大家最兴奋的时刻：一起嬉闹摆造型拍照，或跑或跳互动热身，摇旗呐喊，甚至动感热舞，欢笑声一片，我再次被跑马人的快乐热情所感染......参赛的跑友中我是年龄最小的，大家都称赞我小小年纪有胆识挑战半马！他们敬佩的目光瞬间让我感觉身体内热血沸腾，不但不紧张了，脑海中还浮现出自己顺利完赛，手捧奖牌的激动场景......

比赛的枪声响起，我才从美好的憧憬回到现实，比赛正式开跑了！大家都兴奋地争先恐后往前跑，想早点冲出大队人马。我和爸爸并没有跟随大部队加速前行，而是保持着一个适合自己的配速，边跑边轻松地跟街道两边加油助威的观众们击掌互动，除此之外，爸爸还详细地向我介绍马路两边的特色建筑，以及与此相关的民俗民风。

不知不觉中，已经轻松跑过十公里的标志牌，我都不敢相信自己竟然没有丝毫往日跑步的疲乏与不适。到达补给站，爸爸细心地为我递上水杯，并给我头上洒水降温。中途我相继喝了水，功能饮料，香蕉，能量胶，体能恢复得挺快，继续前行。

一路上遇到认识的不认识的跑友，爸爸都情不自禁地挥舞“神木县长跑协会”的大旗，骄傲地喊着，这是我女儿，12岁跑半马！我心里也激动万分，原来爸爸竟为我如此骄傲，我暗暗下决心一定不辜负他的期望，坚持完赛！

而此时15公里刚过，我的体力已经接近极限，脚掌也疼得厉害，爸爸说我们可以再放慢节奏，用跑走交替的方式缓解疼痛。同时他还一直对我喊：加油，相信自己一定行，终点就在前方，我们团队的跑友再等我们凯旋而归！我的跑姿已经变形了，上半身也塌了下来，双腿像灌了铅一样，此时此刻，每看到一公里的倒数提示牌都觉得比天路还要长。

就在我绝望的时候，爸爸的大手抓住了我瘦小的手，拉着我继续向前，我也感受到了爸爸传递给我的强大力量。想想爸爸真是一个了不起的人，他这些年参加过大大小小数不清的马拉松，铁人三项，猎人挑战赛，山地越野赛，自行车赛，汽车拉力赛......无论多难多苦，受多少伤，他都凭借自己顽强的毅力，坚持完赛，而且好多比赛还名列前茅！比起爸爸，我现在的这点苦痛简直不值一提！刹那间自己体内迸发出来一股力量推着我奔向终点。

耳边已经传来终点的激情音乐和观众们的热情呐喊声，到了该冲刺的时候了！我几乎是半闭着眼睛，抬起头，甩开双臂，迈开大步，不顾一切地冲向前方......欢呼声呐喊声越来越近，到了，终于到终点了！我双手接过完赛奖牌的那一瞬间，激动的泪水夺眶而出……

在我心里，这是非同寻常的21公里，虽然短短的两三个小时，可我似乎经历了人生的一段漫漫长路，有彷惶，有退缩，也有坚持，有收获。

我更深切地感受到爸爸-----我人生的引路人，对我的正面引导和支持鼓励是多么的重要！我今后要继续向爸爸学习更多的知识和技能，完善自己，把我的人生马拉松完成得更加精彩！

终点炫奖牌

接受采访

叔叔赛道边的鼓励加油

成吉思汗陵前放飞梦想

炫耀奖牌

赛后跟虎爸得瑟的敷面膜

神木长跑协会我是其中一员

跟叔叔辈的一起同场竞技，骄傲呀

美女跑友我最靓

爱臭美的虎爸

旗帜高高飘扬

我7岁完成一天35公里秦岭东梁穿越。

篮球也可以踢

虎之队家庭足球赛我帅气的带球。

我5岁穿越库布齐沙漠。

打篮球岂止可以长个，也可以打败我班同学。

虎爸教我一些专业拉伸动作。

跳水很有趣

我蛙泳教练是不会游泳的老爸

过去老骑死飞，自骑了公路车才知道什么是速度。我竟然也可以骑到时速30+ ，天哪……

专业不

我是大秦铁人欧耶

生命在于得瑟——虎爸名言

瑜伽美女必备我也会

做错事体罚倒立。惨惨惨

这就是我的故事，我爱我的跑步团队，更爱我的家人

文章来源：西安大秦铁人