新加坡首家华人铁三俱乐部创始人，竟然是个90后
“比自己完成牛逼比赛更欣慰的，就是带动更多人一起玩。”...
这个肤色和Ironman世锦赛冠军Macca十分相近的年轻人，可不仅仅是Macca的粉丝那么简单。
【图】万浏洋（左二）和Ironman世锦赛冠军Macca（左三）
他是旅居新加坡的铁人万浏洋，昵称小鱼。25岁的他在新加坡组建了第一个华人铁三俱乐部——狮城铁人俱乐部，经过一年多的发展，已经成为新加坡最大的户外团体之一。
带队狮城铁人，挑战布城Powerman
上个周末，小鱼带队狮城铁人参加了马来西亚布城Powerman骑跑两项锦标赛。这场比赛由10k跑步+60k自行车+10k跑步组成。和Ironman系列赛类似，选手们从全世界各地分站赛取得一年一度在瑞士措芬根举行的世锦赛参赛资格。
本次布城Powerman是亚太地区锦标赛，全场超过3000名选手参赛。但是，这场比赛并不简单，近40度的气温，高温湿热是选手们需要面对的一大挑战。
【图】征战Powerman的7名狮城铁人
同样是热带，布城可比新加坡热得多。狮城铁人7人参战，最后都取得了不错的成绩。“布城的太阳还是跟一年前Ironman 70.3的时候一样狠，每小时一颗盐丸，还是在第二个10k开始一公里处抽筋。忍着痛跑跑走走勉强进了60分钟。”小鱼获得了年龄组第6名，总成绩全场前10%。
稳扎稳打，首铁挑战Ironman70.3
从念大学起，小鱼就生活在新加坡，今年已是第五个年头。说起怎么就玩起了铁人三项，他感慨颇深。“我是大四才接触到铁人三项这个运动，那个时候我刚开始跑步，正在减肥。”那时的小鱼体重150斤，身材略胖。“有次在youtube上看到Ironman Kona世锦赛的一个宣传片，当时就震惊了！觉得这辈子一定要玩一次大铁。”
铁人都是行动派。小鱼看到新加坡附近的马来西亚布城有个Ironman 70.3，时间在2015年的4月份，比赛周正好是新加坡公共假日，这样不用跟学校请假就能参赛。为了挑战下自己，一不做二不休，报名！
“当时还不会自由泳，也没骑过公路车，更没跑过半马。我就糊里糊涂报了人生首铁。”之后他立刻开始为比赛做准备。“报了比赛就开始学自由泳了，12月参加了第一个半马，（2015年）1月份买了第一辆二手的铁三车。”
小鱼做任何事情都非常认真严谨。为了打赢这场人生首铁，训练上他丝毫不敢马虎，元旦环新加坡骑行120公里，比赛前以赛代练又参加了一些小型比赛。最终在布城Ironman70.3上他用时6小时20分成功完赛。
“70.3完赛觉得还没有很累啊！”半程大铁不过瘾，他开始计划参加真正的Ironman大铁比赛。
枕戈以待，决战兰卡威
去年5月份小鱼大学毕业了。为了庆祝毕业，他干了一件在普通人眼里几乎“疯狂”的事——在学校操场跑个一个全马！
随后他在也开始自己的毕业旅行——骑行川藏线。26天时间，从成都到拉萨，美其名曰“毕业旅行”，实则为大铁做准备。加上之前曾经在3小时内完成过5千米游泳，这样每一个大铁的每一个单项都有所准备了。“感觉大铁骑车部分也差不多了，就在川藏线快骑完的某天，在手机上把兰卡威大铁报了。”
【图】川藏线骑行
万事俱备只欠东风，就等兰卡威大铁一决雌雄！
结果，大铁毕竟是大铁，困难程度超乎了小鱼的想象。“高手天黑前都比完了，我是从天还没亮比到天黑啊！从日落到天完全黑下来，心都凉了有木有！”虽然已经过多场比赛的历练，兰卡威大铁仍给小鱼留下了深刻的印象。
【图】小鱼和冠军“并驾齐驱”
13小时30分，小鱼成为全中国第170位、湖北籍第2位Ironman大铁完赛选手。他的运动经历鼓舞了更多新加坡的华人小伙伴参与到铁三运动中来。
【图】2015年兰卡威Ironman官方视频集锦，小鱼上镜
最欣慰的，是带动更多人一起玩
“选择铁三就是选择了人生的hard（困难）模式。”
小鱼第一次准备Ironman 70.3时，在新加坡并没有组织可以投奔，只得自己一个人练。“一个人练还是很孤独的，没有人可以请教，没有人可以交流。”那时小鱼建了狮城铁人的微信群，群里只有3个人。
狮城铁人从无到有，小鱼立下了汗马功劳。铁三队服、微信公众号、俱乐部微博、团队管理都是小鱼亲力亲为，所有的业余时间都奉献给了俱乐部。小鱼说，“比自己完成牛逼比赛更欣慰的，就是带动更多人一起玩。”
经过一年多的发展，狮城铁人俱乐部已经有60多人，成员多是在新加坡的华人，2015年举办了俱乐部首场年会，并取得不错的效果。随着俱乐部影响力越来越大，很多新加坡本地人、马来西亚等国际友人也想加入进来。
现在狮城铁人会定期举行训练活动，还有各种比赛的团报。包括这次布城Powerman骑跑锦标赛在内，集体活动给了旅居新加坡的华人运动爱好者一个聚在一起的机会。
如果您或您的朋友常住新加坡，不妨加入这群热情的小伙伴，下面是狮城铁人俱乐部的微信公众号，长按二维码即可关注。
最后，不玩铁三的程序员不是好吉他手。如果你听过小鱼的吉他弹唱，那你肯定觉得他更应该进军歌坛。下面请听小鱼自弹自唱的歌曲《夜空中最亮的星》：
1.女士练铁三的那些问题，不好意思开口问就看这里吧！
2.美女铁人的标配，运动装备怎样选？
3.第一次报名铁三赛，除了一腔热血还要做哪些准备？
4.有些事，只有我们铁三人才知道！！！
5.为什么要穿铁三锁鞋？看完你就明白了
关注 全球铁人三项资讯
微信扫一扫关注公众号
