你造吗？开水也有保质期，寿命只有16小时......

开水的保质期，你知道吗？如果喝了细菌超标的水，很容易引起胃肠炎的症状，出现腹泻，这就是为什么有的人“喝口凉水...





开水的保质期，你知道吗？

如果喝了细菌超标的水，很容易引起胃肠炎的症状，出现腹泻，

这就是为什么有的人“喝口凉水都泻肚”的原因！



对于健康人群来说，长时间喝细菌超标的水，时间积累得越长，对健康的影响表现得就越明显。因为烧开的水在空气中的保质期只有16个小时；过期的水中含有的大肠杆菌群目超标严重！

如果日常不注重小小的喝水细节，体内的健康环境不断受到破坏，体质就可能越来越差。

饮水细节第一步：煮水—煮沸后继续煮3分钟水质才最健康

如忽略饮水的细节，再干净的水也有变质的可能，会悄悄危害身体的健康。

自己家里烧的开水都是煮沸的，但一定记住，水烧开后应继续煮沸3分钟，这样才能除去自来水里的氯化物。煮沸3分钟后就要关火，因为如果煮的时间过长，会导致水里的亚硝酸盐增多。

饮水细节第二步：晒水—加盖晾凉至25~30℃最佳

刚烧开的水不要急着喝，应晒到25℃-30℃再喝，在自然晾凉的过程中，有利于残留的氯的挥发和钙等固体物质的沉淀，使水质适当软化。在晾凉的过程中，最重要的一点是一定要盖上盖子。

饮水细节第三步：喝水—一杯水的寿命最长16小时

隔夜的水到底有多“脏”？隔夜水里的细菌总数比生饮自来水还要高，用水壶烧开的水，在空气中放置16个小时后，其中检测到的大肠杆菌数目就会严重超标，不再符合目前国家饮用水的标准。

可见，水从被倒进杯子的那一秒开始，就进入了饮水“保险”的倒计时。

人每天都离不开水，但喝错了反而适得其反，要健康从喝水开始！

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