用酸奶搭配美食 · 美味瘦身两不误~

大家喜爱酸奶的营养价值，酸奶富含多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等营养元素，还可以促进胃消化。身为...





大家喜爱酸奶的营养价值，酸奶富含多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等营养元素，还可以促进胃消化。



身为一个吃货，如何享受美味好上手的酸奶美食才是关键，一顿快手酸奶美食比吃一碗粉还方便，颜值和营养还能秒杀快餐一条街。

酸奶是个好东西，对乳糖不耐受的人群，吃酸奶也不会发生腹胀或腹泻现象，大可放心，最关键的是能让你保持良好的体态和愉悦的心情。

酸奶水果脆

用水果、坚果、巧克力、酸奶，任何你喜欢的水果食材放在一起，冰起来就能简单做成啦！酸甜又冰爽，美味又健康，而且超级简单就能做成。水果和坚果可以根据自己的喜爱添加哟！

云朵上的翅膀

城里人真会吃，鸡翅和酸奶的美食反应，颠覆了传统的美食观！在切好的鸡翅中加入三至四汤匙酸奶，再根据个人喜好加入适量调料，用手抓匀后腌制2-3小时，裹好面粉后，点上一点黄油，放微波炉里烤熟就行了。那个味道，真是棒级了！

酸奶沙拉

酸奶代替沙拉酱吃着都觉得负担小，沙拉酱换成了酸奶，开胃又低脂，水果本身热量不高，吃的同时也没荒废减肥大业！这个时候端上这个，美眉们还不马上两眼放光！

红豆酸奶冰沙

煮好红豆，刨好冰沙，淋上酸奶和红豆，再加适量蜂蜜，这么简单粗暴的做法，聪明的你一看就会！~O(∩_∩)O~

芒果酸奶昔

无需烤箱、不要辅料，简单到没朋友！将芒果分成两半，半个芒果切丁，半个芒果和酸奶一起搅拌至液体状，再加入芒果丁即可。小小卡路里，不会让你吃了有罪恶感~

　    好东西，香香要推荐，

才符合香香大无私的个性。

患有懒癌、动手能力不那么好、赶时间的香粉儿们，

直接准备一瓶初心风味发酵乳就行了。

初心风味发酵乳可是香香的心头好，

洁白的牛奶经过恒温杀菌慢煮熬制发生轻微的美拉德反应，

白色逐渐变成黄褐色，慢慢催生出浓郁、甜蜜的焦糖香气，

这样的制作工艺让酸奶从颜色、状态、口感上都保证为天然而成，

不添加任何水、色素和焦糖，

在传统酸奶的营养价值上，进一步的保留了更多有益人体健康的营养成分，

拥有更浓稠的口感，更绵密滑顺的质地。

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