你需要时常定义自己的角色

认识你自己...

当人们表达观点或意愿时，通常会使用：“我认为……”、“我想……”、“我觉得……”这类表达方式。强调“我”的存在，表明这是我的想法、思路和对某事的评价。

那么，这个“我”究竟是什么？在人一生数十年的生涯旅程中，这个“我”又是如何被定义出来的？

人类特有的大脑皮质层决定了人比动物具有更强的思考能力，能够形成抽象的概念，甚至想象出根本不存在的东西。

尤瓦尔·赫拉利在《人类简史》一书中提到，智人之所以能够在众多人种当中生存下来的很重要原因，就在于智人能够通过想象，构建出自然界中不存在的事物，比如：图腾崇拜、各种神灵，这让智人能够共同协作，最终战胜其他人种。

在沟通时，为了区别彼此和便于交流，人们会使用“我”、“你”、“他”、“我们”、“你们”、“他们”的概念。在生命中的某些时刻，人们会有某种冲动想去探索究竟“我”是什么样的？

2-3岁时，幼儿开始有了自我的概念，开始意识到自己并不是妈妈的一部分，而是完全对立于他人的个体，我饿了不代表妈妈也会饿，我想睡觉和妈妈没有太多关系。

到了青春期，年轻人迫切希望摆脱父母的束缚，自我意识再一次被唤醒，他们渴望自由、挑战权威、彰显个性，时刻不忘表达自我的存在。

大学毕业，结束了十余年的求学生涯，人们开始走入职场走向社会，在时代的浪潮中磨砺自己。在工作中要学会与陌生人建立关系并保持合作，在实践中发现和解决问题，在遇到困难的时候寻求他人帮助，在生活中寻找社会支持系统。

每一个参与社会分工的人都将成为社会网络中的一份子。

100年前，人们将个人特点和职业环境进行匹配，认为某些人适合从事某些工作。20世纪50年代，人们发现，除了工作，每个人还肩负着不同的社会角色，这些社会角色对个人的生涯发展发挥着各自的作用。

70年代，随着社会经济文化的发展，为了适应新环境变化，人们需要不断学习新知识，培养新技能，以寻找到更加适合的工作。进入21世纪，人们越来越重视个人价值，关注生命本身，强调自我意识和个性表达。

在科学技术快速发展和互联网大力普及的情况下，人与人之间的沟通和链接，成为生活必须，有些人可以一天不吃饭，但是不能一天没有网络。

人们需要保持与他人的联系，更需要标示自我的存在，每个人都希望在社会网络贡献自己的力量。于是，我们会时不时地思考自己的角色，如何让这个角色发挥更有力的作用。

大导演斯皮尔伯格把这个时刻称为“角色定义时刻”，他认为，人生其实是一连串深刻而漫长的角色定义时刻组成的。

事实上，不论年龄大小，人们总会思考自己在家庭、职场、社会中所扮演的角色以及承担的任务和社会责任。

角色与角色承担的任务相辅相成，比如：你是学生的角色，学习任务就是重要的角色任务；你初为人父人母，养育子女就是重要的角色任务；你刚刚工作，努力生存下来就是最重要的角色任务。从这个角度上看，角色任务在一定程度上定义了角色本身。

同样，通过分析角色任务，也可以从中构建出角色的形象，帮助人们理解抽象的“自我”概念。

1

曾经做过的事情

不同的人生阶段面临着不同的任务，承担着不同的学习、工作、家庭和社会责任，在完成这些任务时，个人所表现出来的态度、想法、思维和行为习惯如何？任务完成的情况以及最终效果又是怎样的？有什么收获？这些问题都是回顾过往经历所要考虑的话题。

• 可以拿出一张白纸，从左到右画划出一条直线，这条直线的最左边是生命的起点，最右边是你现在的年龄，这条直线也称为“生命线”。
• 在生命线上方，以时间为结点，标注出那些你觉得曾经做过比较成功的事，这件事只要让你有所收获并感觉到满足感即可。然后，在事件处备注这件事所带来的具体收获，至于是哪些收获，可以根据个人需求选择，比如：学习、工作、生活、家庭、性格、能力、价值取向、兴趣、经验等方面。
• 在生命线下方，写出那些你认为做过的不如意的事，并标注出这些事所表现出来的缺点、不足、失败的原因或者错误的行为等。

当你列出所有成就事件和不如意事件之后，看看彼此之间有没有共同点，哪些优势和收获是可以继续保持和提升的，哪些缺点和不足是需要克服和消除的。强化优势，克服缺点。

总结过去，是为了更好的面向未来，在过往的经历中寻找经验，不是为了彰显成绩，也不是为了向他人说教，而是找到经历中附加的价值，为己所用。

2

做好当前最重要的事

打蛇打七寸，做事抓重点。在繁杂的日常事务当中，要学会找到那些重要的事情。

加里·凯勒在《最重要的事，只有一件》一书中提到，要找到重要的事情，需要问自己几个问题：

1.能做的最重要的事情是什么？

这些事需要一定的主动性，而不是必须去做的事，要有选择的空间；是可能做的事，而不是未来一定会做的事。

在现有的条件和资源环境中，自己要主动选择并可以采取行动，这样成功的可能性才会更大。

2.做了这件事会有怎样的效果？

大多数人可以很快找到能做的事，但至于这件事要做到什么程度，却很少考虑。就像一个天天喊着要运动的人，却从来没有对运动时间、运动量、运动强度等内容进行规划，这就容易造成目标模糊，执行不下去。

必须为这件事设定一个达成标准，这样才能帮你从“随便找一件事做”转变成“为了某个明确目标而去做”。

3.让其他事变的更简单或不再必要

比如，上司临时出差需要一份工作报告，如果你只是单纯地把各部门的工作总结汇总起来，上司估计不会满意，因为上司要的报告是某个产品的业绩情况。

所以，接到任务后，最重要的任务是和上司沟通，了解意图，才能有针对性地准备材料，提高效率，避免在不必要的事情上浪费过多的时间。

3

知道为何而做

不可否认，为了生存和发展，人们需要物质保障。但外在物质条件并非动力的全部来源，对成长、智慧、幸福、快乐等内在需求的满足，也是激发行动的重要驱动力，而且来自内在的价值激励对个人行动更具积极意义。

曾经有一位记者观察特蕾莎修女照料一位千疮百孔、散发着恶臭的病人，他觉得那个过程非常难以让人忍受，即使有人给他一百万美元他也不会做。特蕾莎修女听他这么一说，回应道：“是啊，即使给我一百万美元我也不会做。”

特蕾莎修女救助病人并不是为了金钱和荣誉，完全是出于爱和尊重。她的一生都在为无家可归者、病人、残疾人、临终者和社会边缘人服务，正是爱和尊重的驱使，让她穷尽一生去服务那些最需要帮助的人。

在她离世后，留下了一个修会大家庭，包括5个宗教团和遍布世界的592座房子，而她和她的修女们却没有任何财产，也从未收取一份报酬。

当事情被赋予意义，内在的驱动力将被激活，并驱使你坚持做好某件事，即使这件事在当下看来不可实现，但坚持学习、积累、完善和提升，同样也能有所收获，让自己多一份从容和自在。

正如希腊德尔菲（Delphi）阿波罗神庙上刻着的那句话：“认识你自己”，一个人只有真正认识自己，才能认同自己，才能理解生命的意义。

不论在生命的某个阶段，当我们开始思考自我角色时，本身就是一种积极主动的表现，愿意为自己负责。

我们所经历的每一个重要时刻，需要完成的每一个重要任务，都是角色赋予我们的使命，寻找内在动力，赋予所做的每件事、遇见的每个人、链接的每段关系以意义，做自己该做的事，努力谱写出多彩的生活画卷。

（图片来源：百度图片）

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