北京，我们要提前供暖！！！
我有一个美丽的愿望，长大以后能播种太阳，播种一颗一颗就够了，会结出许多的许多太阳；一颗送给送给南极；一颗送给...
我有一个美丽的愿望，长大以后能播种太阳，播种一颗一颗就够了，会结出许多的许多太阳；
一颗送给送给南极；一颗送给送给北冰洋；一颗挂在挂在冬天；一颗挂在晚上，挂在晚上。。。
啦啦啦 种太阳。。啦啦啦 种太阳。。。
昨天冷不冷？今天冷不冷？
小北是唱着这首《种太阳》度过这几天的。。。
心有阳光，便是天晴！
然而，需要告诉大家的好消息是：
“熬过今天，北京将迎来近一周的温暖日子↓”
看到没，
昨日-4度，今天-2度。明天开始的一周内，最低温度回升至零上4度；最高温度也从10度以下回升至10度以上；
穿秋裤OR不穿秋裤。。。
将是一件难以抉择的事情。
总之！明天起，气温回暖一周，
我们要怎么把握呢？
首先，珍惜气温回暖的一周，要：
“抓紧时间晒太阳！”
（唱着《种太阳》，我们一起晒日！）
同样：
年轻人也要预防骨质疏松，多晒太阳多运动！
所以：
不管是年轻的上班族还是老人们，一定要：
“每天最好晒20~30分钟太阳”
为了合成骨骼健康所需要的维生素D，每天最好晒30分钟到1小时的太阳。职场人包括老年人每天午饭后散步30分钟左右，就能够合成一天所需要的维生素D。
据说：“一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。”
那么小北有一个疑问：“我身体里外的雾霾颗粒，会不会被杀死呀？”
反正，晒太阳就是如此牛X，但是也有
“晒太阳的几点注意事项”↓
其实，小北这样的宅男，即使知道晒太阳好处多多，可是懒癌晚期的小北就是迈不开腿，管不住嘴，所以。。。小北最关心的是：
“这么冷的天儿，什么时候才有暖气啊？”
据专家介绍，我国华北大部分地区现行的“当年11月15日至次年3月15日”的供暖时间标准，形成于上世纪七十年代，是参照上世纪五十年代采暖补贴政策制定的。
这样的供暖时间，是否该改改了？
都实行几十年的政策，想当年我们出门穿大棉裤，现在出门都露脚腕，年代变了，供暖时间还不变？还要等半个月？小北怕坚持不到那天的春暖花开了。。。
据国家气候中心介绍，赤道中东太平洋于今年８月进入拉妮娜状态，而拉妮娜事件对我国气候的影响之一就是冬季气温可能偏低，易出现冷冬。
统计显示，1954年以来，拉妮娜事件影响年份里，我国冬季偏冷的比例超过80％。
那么！
既然气候监测已经给出相对明确的分析意见，那么完全有必要根据大的气候走势对供暖时间进行调整。我们要求提前供暖，可是您知道提前供暖的要求是什么吗？
“要连续5天日均低于5℃才能提前供暖”
为何未提前启动供暖？
以北京为例，根据往年情况，2010年以来，仅在2012年，由于出现极端天气而提前供暖，其余均按照计划时间供暖。北京供热会商机制起始于2010年，一般是10月下旬到11月上旬期间，共三次。根据未来天气情况，判断是否提前启动供热。按照相关规定，如果北京未来连续5天平均气温低于5℃，将提前供暖。目前，根据未来一周的气象预报，北京未出现连续5天日平均气温低于5℃的情况。因此，从首轮气象会商的结果来看，未来提前供暖的可能性非常小。
但是，but！周内北京市的平均气温与常年相比，还是处于偏低状态。（就是说，即使很冷，提前供暖也无望！）
@有关部门！可是我们还是很冷啊！
呼吁：提前供暖吧。。。制度是死的，人的活的呀。。。
俗话说：
“没有暖气，我们也要坚强的活着。。。”
这样的大冷天，
季节的突变，会引发身体的各种不适。。。
小北帮你平安过冬，
可是你一定要“遵从医嘱”听小北的话：
教你两招：
“男人有个长寿穴——关元穴
女人有个不老穴——三阴交”
女人有个不老穴——三阴交”
冬日里，男女分别按这个穴位，能保健康无忧：
男：
关元穴
关元穴
找到关元穴很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
女：
三阴交
三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。食指指腹点按三阴交穴，每天1次，每次按10分钟即可。三阴交
保养子宫和卵巢
补血养颜，紧致肌肉
调理月经，改善皮肤
调肝补肾，助眠安神
最后，有一件事不知道您有没有想到呢：
“这周末也许是2016年剩下的日子里
最暖和的周末了，
恰逢银杏正好！”
最暖和的周末了，
恰逢银杏正好！”
来吧，全北京最美的银杏都在这里了，要去的赶紧去！
当然，当下很美的地方还有↓
过了今日，我们就迎来短暂的好天气。。。
必须珍惜！
周末抓紧出去走走吧，今年恐怕没机会了。。。
文/张昕 图/俞升昇大家都在看
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