脸面这么大的事，你还在只靠护肤品？（内附语音讲解）

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大家好，我是小御

小御



大家好，我是小御。喜欢看韩剧的朋友，近期是不是再追《W》、《DOCTORS》…李钟硕、韩孝周、朴信惠…仔细看他们的皮肤，那个水嫩，那个有光泽…是不是很羡慕。我们总是会感叹，为什么他们的皮肤那么好？其实要想让皮肤好起来，护肤方法最重要。看完这篇文章，你就不会再只是羡慕别人，而是自己也可以拥有很好的肤质让人羡慕。

皮肤好不好其实跟水质有着密不可分的关系。日常用水一般分为“硬水”和“软水”，所谓“硬水”就是含矿物质的水，主要是钙盐、镁盐等。钙盐和镁盐含量越多，水的硬度越大。过硬的水是无法去污的，当用硬水洗脸时，钙盐、镁盐与香皂相互作用，形成不溶于水的钙镁皂，所形成的物质就会粘附在脸上，不易去掉。这就是为什么好多人洗脸不干净的原因了。吃肉是很一件非常平常的事情了，但是你知道吗？其实吃肉多了也会影响皮肤哦。所以小御建议大家：饮食均衡，不能餐餐吃肉，多吃蔬菜以及水果。你可以每月两次吃素，因为这样能清除肠胃垃圾，排出身体毒素。每次吃素最好连续吃三天，这样才能达到明显的效果。无论夏季，还是冬季，每天都要给自己涂抹防晒霜，即便是不出门也要涂抹。阳光中的紫外线会使皮肤加速衰老速度，皮肤黑色素沉淀导致皮肤变黑、长斑等问题。因此防晒应该是每天必做的事情。在出门前的半小时，一定要涂抹防晒霜。外出需随身携带防晒霜或者防晒喷雾，每2个小时记得在身上涂抹防晒霜，这样才能有效抵抗紫外线对皮肤的侵袭。经常熬夜不仅会导致脸上黑眼圈明显，还会导致脸上内分泌失调。肤色暗黄、脸上长痘、皮肤衰老加速的元凶其实跟熬夜有着很大的关系。晚上11点睡觉不仅养生，还可以养自己的皮肤哦！其实，好皮肤也需要你的重视，如果你定期做皮肤管理，拥有好的皮肤那是很简单的。另外，内调比外在护肤更加重要，大家也可以吃一些对皮肤很好的食物，如红参。红参不仅能够养好身体还能保养皮肤哦。也可以吃吃小御家卖的很火的珍珠丹参葡萄籽胶囊和臻农炖燕浓缩冰糖燕窝，这两款产品都很不错哦！现在购买还有优惠哦！说了这么多，大家也都对如何拥有一个好的皮肤有所了解了吧，赶紧改变你的生活习惯，好好进行皮肤管理吧！

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