孕期常见问题：孕晚期需不需要补钙？孕晚期怎么补钙都有哪些禁忌？
钙质对于孕妇和胎儿来说是极为重要的，随着胎儿的逐渐发育所需的钙质也会越来越多，那么，孕晚期需要补钙吗？孕晚期...
孕晚期需要补钙吗？
一般来说我们都说孕妇怀孕中期的时候是需要补钙的，因为孕中期是胎儿发育的一个关键期，但是我们要知道随着胎儿的逐渐发育所需的钙质需求量也越来越大，那么，孕晚期需要补钙吗？孕晚期补钙有用吗？孕晚期怎么补钙？
据了解，胎儿的发育需要消耗母体中大量的钙质，所以补钙成为很多孕妇孕期一个很重要的部分，而且到了孕晚期的时候胎儿的骨骼钙化的速度加快所以所需的钙质也会越来越多，为满足胎儿所需钙质孕晚期缺钙的孕妇是可以进行钙质的补充的，而且还有专家认为孕晚期是补钙的最佳时期呢。
孕晚期怎么补钙？
1、食疗
那么，孕晚期怎么补钙？孕晚期补钙的方法有哪些？孕晚期补钙的方法之一就是通过饮食调理，到了孕晚期的时候孕妈妈们口味会变得好一些所以可以多吃一写含钙量高的食物，同时还需要忘记补充维生素D促进钙质的吸收哦。
2、吃钙片
孕晚期补钙作为常见的办法之一就是吃钙片，由于到了孕晚期所以补钙的效果一定要很好，光靠食疗的话效果会比较慢，所以医生一般都会建议孕晚期补钙的话就选择钙片，孕妈妈们可根据自身身体实际情况选择适合自己的钙片。
3、晒太阳
孕晚期补钙的话除了注重饮食和钙片的补充之外还可以通过多晒太阳来促进钙质的吸收，所以孕晚期天气比较好的时候孕妈妈们可以多出门呼吸新鲜空气同时晒晒太阳，晒太阳不仅可以促进钙质的吸收而且还有利于产妇的身体健康。
孕晚期补钙注意事项
1、不宜盲目补钙
孕晚期补钙要注意什么吗？孕晚期补钙需要注意的事项有哪些？孕晚期补钙首先需要注意的就是不宜盲目补钙，孕晚期补钙对于孕妇和胎儿的健康来说确实很重要，但是并不是每一个孕妇到了孕晚期都需要补钙哦，孕晚期是否需要补钙还需要根据孕妇实际身体情况而定。
2、不宜过量
虽然说钙质对于孕晚期孕妈妈来说十分重要，但是孕晚期补钙也要注意适量哦，孕晚期过量补钙不仅对孕妇和胎儿的健康没有任何帮助反而会影响到孕妇和胎儿的健康，所以孕晚期补钙还需要注意的就是适量。
3、注意时间
孕晚期补钙还需要注意什么吗？孕晚期补钙还需要注意的就是补钙的最佳时间，你知道补钙的最佳时间是什么时候吗？为更好的发挥钙片的疗效建议孕晚期补钙尽量选择在睡觉前或者是两餐之间这样有助于孕妇对钙质更好的吸收。
4、注意钙片的选择
孕晚期补钙最后需要注意的一点就是钙片的选择，现在市场上孕妇钙片的品种繁多孕妈妈们需要注意的就是尽量选择一些质量有保障的钙片，有需要的话可以咨询相关医生。
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