一孕傻三年？这个锅妈妈们不背！

好多妈妈在怀孕期间或是生完孩子后，发现自己经常犯迷糊，丢三落四的，做事效率低下，别人跟自己说话半天都没反应过...



好多妈妈在怀孕期间或是生完孩子后，发现自己经常犯迷糊，丢三落四的，做事效率低下，别人跟自己说话半天都没反应过来，感觉好像变蠢了。老话说“一孕傻三年”，好像没毛病。

前段时间，关于“一孕傻三年被证实了！怀孕会使女人变蠢”的说法传得很火，许多人纷纷哀叹“果然如此”，那些文章讲的大概是以下的内容：

世界权威学术期刊《自然神经科学》刊登了一篇论文，指出怀孕的确会令女性的大脑结构发生改变！而这种改变会持续至少两年的时间。

研究者对怀孕前后的女性大脑进行了扫描，通过对比发现，怀孕女性的大脑灰质体积明显减少，而大脑灰质是负责处理和回应社交信号的。

但是！大脑灰质减少，并不能说明怀孕令女人变蠢了。事实上，《自然神经科学》上的那篇论文研究得出的结果是：灰质体积变化能够令女性更好地适应当“妈妈”的角色，但是这对女性的智商或者记忆力并没有什么影响。

所以“怀孕会使女人变蠢”是一个忽悠人的标题党，“一孕傻三年”是没有科学依据的。但是孕期或产后，妈妈的确会有注意力难以集中、反应迟钝、情绪化等表现，这又是怎么回事呢？

首先，怀孕会使女人体内的激素水平在短期内发生几十倍的变化，这些变化会影响孕妇的思维能力和记忆力，导致她对周围事物的反应变慢；而且激素水平的变化还会对女性情绪造成巨大的波动，因此她会变得更加情绪化。

其次，孕傻不是怀孕本身引发的生理变化，它更可能是由于孕妇的心理因素导致的。怀孕和生产对女性的生活方式带来了翻天覆地的改变。当妈后，女性的生活重心全被孩子占据了，注意力高度集中在孩子相关的事情上，对于其他的事情反而分不出精力来。

压力山大也是导致孕傻的“罪魁祸首”。生完孩子后身体还未恢复好、照顾新生儿的事情特别繁琐、孩子夜里反复醒来，妈妈极度缺乏睡眠……这些焦虑、紧张、疲惫的心理一瞬间堆积在一起，在这样的强压下，谁能时刻保持头脑清醒呢？所以别取笑妈妈“傻”，这些事情放在男人身上，结果也是一样的。“一孕傻三年”只是妈妈们的自我调侃，比起这个，我们更加应该关注产后抑郁这个问题。

雌性激素水平变化导致情绪波动、照顾孩子的焦虑和压力、长期缺乏睡眠这些问题所带来的负面影响，很容易导致妈妈出现抑郁症。据研究，约50%~80%的女性在怀孕期间或产后会出现哭泣、易怒、精神紧张等情绪波动，约13%的孕妇或产妇会发展成为抑郁症。

当妈妈出现情绪问题时，不要忽视，也不要嘲笑，她正在经历着人生中的重大变化，非常需要家人的鼓励和安慰哦！

本文转自微信公众号：严肃说教

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