经典中的经典〡 M2普拉提精英教练课程

“李欣普拉提学院，专注私教二十年”Li xin pilates健康从“欣”开始！

M2普拉提精...

        M2普拉提精英教练课程是李欣老师进行了多年的实践与研究，融合多方面知识与技能形成的完整普拉提教学课程。

         让学员对每一个普拉提动作有深刻认识，同时详尽解释每一个动作细节与步骤、功能及其变化。我们将尽所能让学员轻松、愉快地学习，获得最大效果。

       普拉提运动经约瑟夫.普拉提先生创立后，近几年才传播到中国，约瑟夫.普拉提的运动方法与他在学术研究上获取的知识，多年为运动员、舞蹈及瑜珈修炼者的经验累积而成。他不但能演释高难度的连贯动作，更是首位强调训练不应只把重点放在动作上，最终目强调训练应放于对动作的理解及常规性练习所带来的正面影响。

          为了让学员可学到丰富的知识，M2课程内容共分为数个单元，把学习课程变得简单但全面。

          每个单元内所介绍之概念均与教授之动作有直接的关系。所有的基础教学均源于十条基本原则。实际上，普拉提训练与其他的训练模式最大的分别在于普拉提运用了这十项原则。以及利用了一系列的连贯动作和器械来锻炼身体的训练模式。

        在每一单元部分，将会有一系列的连贯动作，这些动作均有特定的指引让学员可循序渐进的学习。学员不但要学会如何分析、理解，更要明白如何实践。通过学习后，学员能对所观察到的动作，自然地做出快速的分析及结论。当完成每一个动作后，说明有关动作之重点与及需要留意的事项。

 这些资料更可能成为学员以后重要的个人参考资料。若要充分领会及熟练技巧，没有其它途径比亲身经验更有效果。因此，强调细节并反复练习，直至对动作完全理解，并能将身体各部分及不同动作在每一个阶段综合起来。最后完成系统全面的普拉提课程学习，这就是M2普拉提精英教练课程，李欣普拉提最经典课程。



课程内容简介深入研究普拉提垫上的100个动作及训练方法

普拉提在其他运动当中的作用

客户体态评估及分析测试系统

精解动态及静态肌肉分析系统

实战教学及每个学员问题总结改进

不同人群运动处方设计

普拉提在私教销售服务技巧中的应用

普拉提的康复作用

普拉提私教小器械的基础使用

团体及私教课程教授技巧健康•从“欣”开始，享受分享的快乐！

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