普拉提戴局胜运动

首家！孙俪、莫文蔚都爱它，竟然在南京也有了！

人生赢家啊！...

如果问时下最流行的健身方式是什么？

绝对是无数明星大力追捧的

普拉提（Pilates）

娘娘孙俪微薄po图▽

投保3000万的大美腿，莫文蔚▽

甚至NBA球星，詹姆斯▽

做康复训练的科比▽

想了解这项运动

首先你要区分清楚一件事

普拉提和瑜伽是不一样的！

普拉提是动态的而瑜伽是静态的!

△南京首家普拉提私教教练

东方人的运动瑜伽着重呼吸和心灵

西方人的运动着重肌肉体能训练

普拉提糅合了两者的概念

强调腹背的强化达到塑身目的

· 小科普 ·

普拉提是国际上公认的功能性课程，被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等，其理论基础建立在西方医学解剖上，被公认为最具科学性和安全性的训练。

“普拉提”运动强调通过更加科学的普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力，有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤，提高运动表现。

咳咳

介绍这么多就是想告诉你

南京首家普拉提私教健身馆也挺NB的

想拥有魔鬼身材的妹子们

或者需要做身体康复的加班族们

注意一下了啊

别说我没告诉你们

▽

△地处市中心大行宫，视野特别好

LT普拉提是省内第一家，拥有全套顶级进口器械的普拉提工作室，除了有孙娘娘玩的普拉提床、秋千架，还有普拉提椅、梯桶、脊椎矫正器等器械。

△娘娘同款普拉提床

大器械普拉提

· 专业小科普又来了 ·

普拉提的每个器械都有它独特的用法和功能，它等于是垫上普拉提的黄金战衣，瞬间提升N倍训练效果，垫面上空手不容易完成或无法完成的一些动作，可以在器械的辅助下顺利完成;而一个同样动作在器械的辅助下，对小肌肉的刺激，远比垫上来得强烈，深层，有效，所以说大器械普拉提更是博大精深，这就是为什么很多明星回爱上普拉提的原因.

儿童普拉提

帮助孩子提高免疫力，预防脊柱侧弯，提高专注力，平稳孩子内心，建立强大的心理素质。

微小肌肉拉伸

着重身体细小肌肉放松拉伸，激活身体小肌肉群，提升康复效果。

空中悬吊普拉提

反重力普拉提，屏蔽不该发力的肌肉达到更好的塑形康复效果。

正所谓私教，当然是一对一的了。依据各人不同身体情况，针对性训练。普拉提教练培训，所有课程根据个人的身体情况，私人定制尊享课程。

更有专为女性定制的“维密天使”课程，想瘦的健康的妹纸们！！特别是刚生完宝宝的宝妈们，简直福音！！

除了悉心的一对针对性训练，这里其他的细节也做到极致！为了让大家有个好的运动环境，提倡从内而外的健康理念，这里全部绿色：喝茶，不提倡碳酸饮料，看书，运动，身心可以一瞬间放松。

私教室墙面上有大师亲笔写的：“大道至简知易行难”，特比有文化气息，同时这句话也是整个工作室的经营理念。其实运动也可以很优雅，这里不仅专业还可以告别健身房的人多嘈杂。

其实运动也可以使人更快乐，拥有一颗积极向上的心比什么都重要呀！

工作室的两位创始人

一个匠心研究西方普拉提

一个专攻东方物理治疗

还都又美又年轻

简直人生赢家啊

大写的服！

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美女教练师从国内最顶级的普拉提导师

融合李欣左右两大流派

带来了最正统的西方普拉提教学

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而帅比教练也很厉害

他师傅是戴局胜

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戴局胜可是超级多明星的教练！

和圈内明星的私交也很好

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戴局胜还提出出了“五感养生”理念

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· 不明觉厉 ·

普拉提工作室的管教练师承戴局胜，东西方的碰撞带来一场前所未有的普拉提盛宴。“五感养生”是一种全身的、周期性的调理，对身体起到很大的调节作用，仅仅用双手唤醒并且促进人体巨大的宝藏——人体自身调节防御系统。由世界华人养生协会会长戴局胜先生创立的“五感养生”，近十年，在一流明星、政治界、书画艺术届盛行。

戴先生亲自祝贺徒弟的工作室成立

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