【花茶资讯】调理脾胃，你应该知道的那些东西

轻调理 微养生！！！...





    脾和胃是人体主要的消化器官，被中医称为“后天之本”。女性只有脾胃强健才能保证身体其他功能正常发挥。脾胃虚弱重在调理，所以，除了要注意饮食、劳逸结合、保持乐观的情绪及有规律的作息时间外。女性朋友们还可以适当选用一些花草茶来帮助调理，具有健脾养胃功能的花草茶有：红茶、山楂、麦芽、乌梅、陈皮、柠檬草等。





调理脾胃的花草茶配方有：

红枣山楂三七茶

功效：

活血化瘀,疏肝健脾。

配方组成：

红枣12克+山楂20克+三七花3克+蜂蜜适量。

冲泡方法：

1、将大枣、山楂放入砂锅内，加适量清水煎煮20分钟后，加入三七花。

2、待汤水降温度至可饮用时加入蜂蜜调匀，即可饮用。

花草特色：

红枣味甘、性温、归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；山楂有开胃消食、活血化淤的功效；三七具有散瘀止血、消肿定痛之功效。



饮用宜忌：

女性气血瘀滞、脾胃不适、消化不良者可适当饮用，但是孕妇不可以用。

爱心提醒：

三七花+柠檬——可以帮助女性益气活血、滋养脾胃、调节内分泌预防各种疾病。

乌梅甘草茶

功效：

健脾益气，防治胃病。

配方组成：

乌梅400克+灸甘草50克+生姜15克+白糖适量。

冲泡方法：

1、将生姜切成细末，乌梅先放入温水中泡软。再放入蒸锅中蒸半小时。

2、将乌梅取出捣烂，加入甘草、姜末、白糖，冲入沸水即可饮用。

花草特色：

乌梅可保护肠胃、增进食欲、消除便秘，防止皮肤老化；灸甘草，甘温益气，缓急止痛力强，可用于脾虚胃弱，心悸脉结代等。生姜性温，其特有的姜辣素能刺激胃肠粘膜，使胃肠道充血，消化能力增强。



饮用宜忌：

女性脾胃虚弱，消化不良，便秘者可饮用，但感冒发烧、咳嗽多痰，胸膈憋之人忌饮，另外，女性经期及孕妇产前产后忌饮。

爱心提示：

甘草+蒲公英+金盏花——可以增强免疫力，预防喉咙痛。

    关注 花茶资讯