“年底了，你钱攒够了吗？”

“年底了，你钱攒够了吗？”　　是不是一听这句话，你的压力指数“噌”地一下就爆表了？　　别难过，你哪止钱少这...



　“年底了，你钱攒够了吗？”

是不是一听这句话，你的压力指数“噌”地一下就爆表了？

别难过，你哪止钱少这一个痛点。

你考试考过了吗？

你找到工作了吗？

你升职加薪了吗？

你有男朋友了吗，男朋友活儿好吗？

因为压力太大，导致失眠、掉头发、长痘痘的人，在身边一抓一大把。

甚至有男生说，压力大到撸管都撸不动了....

毕竟，2016年的情绪垃圾，不应该带到2017年去。

所以，到底要怎么减压呢？

平常，我都是这么干的：

科学实验表明，数钱真的能让人幸福。

你不信是吗？

看，跟我一起看这张图片吧。



你的嘴角是不是不知不觉上扬了？

爱钱之心，人皆有之。

这一点，我是跟一个粉丝学的。

上次有个粉丝给我的公号评论说，“最好的减压方式就是，准备一点钱，不多，5万块，心情不好就拿出来数一数，数着数着就开心了”。

这方法真好。

但我有个小问题，我们要是有5万块，应该就没有什么压力了吧。负能量是需要释放的，释放出来，才能纾解。

上周我因为一件事超级烦，在朋友群噼里啪啦说了一堆，大家陪我一起发泄，很快我就好多啦。

所以啊，每次压力大的时候，就去找最信任的人，吐吐槽吧。

让他们陪你一起同仇敌忾，陪你一起讲坏话。

最好有那种特别站在你这边的朋友，言辞比你还犀利，火力全开，帮你泄愤。

效果简直棒呆！如果你压力很大，却没有朋友可以倾诉呢？

你好惨哦。

好吧，那你写日记吧。

反正是写给你自己看的，你爱怎么发泄就怎么发泄。

如果你脑洞大，可以直接写小说，把你讨厌的人写成反派，虐死Ta！让Ta吃方便面没有调料包、拉屎塞住马桶、吃西瓜全是西瓜子、爱上一个人好几年却发现对方是人妖……

还不够爽的话，直接写小黄文呗。

我一个朋友就是这么干的（不要问我这个朋友是谁）。我最最最最最常用的减压方式就是：吃！

要么点外卖，要么自己去做一顿饭。

大吃大喝，完全停不下来。

我们人类都特别自恋，自己做的饭，格外好吃，完爆米其林三星大厨——一想到自己这么有才华，压力瞬间就没有了。

再说了，看到美味又美貌食物，本身就会很幸福。


泡澡真的会让人超级放松。

你可以搞点蜡烛、花瓣和精油，然后在水里放有舒缓效果的浴盐——你活脱脱就变成了古装偶像剧的女主角。

在这种浪漫又做作的气氛中，你会觉得特别小公举。

这个时候，什么压力啊，烦恼啊，去他大爷的。

其实洗澡也行，洗完澡，借着浴室的光线，欣赏自己最好看的瞬间。

本来平常我们的颜值，比较接近《乡村爱情》里的赵四。

但是在浴室镜子面前，瞬间变成了彭于晏。

宝宝这么好看，还有什么烦恼忘不掉？

事实上，所有的方法，都是让我们学会和压力相处，与压力和解。

所谓减压，就是要丢掉不必要的负担，明白自己要什么，不要什么，做出聪明的选择，从而放松身体和心灵，回归一种轻生活。

    关注 爱上春末和夏初