一伽人｜一个柔软的胖子

瑜伽改变的是身体，更是心境...

推广安全、科学、有效的瑜伽方法！（点上面蓝字关注）



22岁的Dana Falsetti

之前是一个300斤的小胖妞，

每一个小胖妞

都会因为自己的身材闷闷不乐，

Dana也不例外。





在她小时候，

身材已然开始走形，

她的父母也注意到这一点，

于是对她的饮食进行合理的规划，

简单粗暴的方法

——不给吃……



她回忆说，

尽管父母在控制自己的饮食，

每天到了半夜，

她依旧会偷偷爬来去冰箱找吃的。



Dana也不是没有努力过，

她从10岁开始就为减肥不遗余力，

去过减肥中心，

参加过夏令营，

也请过私人教练，

虽然每次都能瘦下来，

但很快又会反弹。

时间一长，

她也放弃治疗了。父母也慢慢心累懒得管了，

更何况

女儿也去远方上大学去了，

想管也管不了...

大学的时候，

一个偶然的机会，

Dana发现了一种运动

名叫“瑜伽”，

见到别人在自己面前

做了各种高难度动作后，

她惊讶得下巴都快掉下来了。



于是乎

Dana也开始了自己的瑜伽之路，

每天练一点，

再多一点，

Dana说，

刚开始她觉得非常痛苦，

但是时间久了

越来越沉迷于瑜伽这项运动中。她说自己练瑜伽

并不是为了减肥，

而是因为，

在练习瑜伽的过程中，

她能思考很多事情，

并且去感受人体构造的其妙，

她总觉得自己可以

突破一些极限，

去完成更高难度的动作。

刚开始对她而言，

最简单的招式都很难，

但是努力的好姑娘

都会光芒万丈，

一段时间的练习过后，

Dana成了班上最灵活的人。胖胖的身体

可以做出任何高难度动作。

Dana表示

她曾经很容易就陷入

消极的自我否定中，

这时

她就会做瑜伽以获内心的平静。



每个人的身体都不是完美的，

Dana承认

做瑜伽会使你

正视你身体的不完美，

这对于她来说

是瑜伽交给她最重要的一点。Dana在ins上

放上自己身体最直白的照片，

鼓励大家爱自己，

接受自己。

这些高难度动作，

苗条的妹纸都不一定做得到，

她练习这些体式

要克服更多的重力作用。

可见，

瑜伽深入的是你内在的身体，

对你内在身体的觉知，

而不是表面的身材。当她把自己的照片po在网上时，

也有一些不堪的评论。

她以自己身体自豪，

但是很明显，

她的身体

并不能让每个人都感到愉快。不过没关系，

Dana一点都不觉得

这些评论会影响她。

我就是觉得自己美，

这就够了！

看了这么多Dana的瑜伽图，

不得不说

这照片中的她

练起瑜伽后，

确实像一件艺术品一样啊~Dana说：

“既然做不了妖娆的瘦子，

做一个自信、灵活、健康的胖子

也不错，

胖子也有无限可能。”后来，

Dana干脆做起了瑜伽老师，

还上了杂志封面，

成了网红！现在Dana

不仅有自己的瑜伽课堂，

还出了书，

为把自己做瑜伽的经验

分享给更多人而努力，

成了INS上最受欢迎的瑜伽教练之一。

几个月前Dana

在INS上po出一张

和爱人相拥的照片，

她写道：

我曾像很多胖女孩儿一样，

对自己没有信心，

觉得自己不值得爱，

但是他出现了，

让我更加明白

该如何爱自己，

明白原来无需改变

我也可以很快乐。（我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢!）

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