【营养公会】还吃桑葚吗？

春天到了，桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好！小伙伴们，找个风和日丽的午后，挎上篮子，去郊外摘桑葚去吧！...

桑葚让我们抵抗力变好了▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。桑葚让我们消化能力变强了▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。桑葚让我们头发变黑了▲桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。桑葚让我们的肾变好了▲桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。桑葚让我们的血管不再硬化了



▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。桑葚让我们远离癌细胞了▲桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。桑葚让我们不再失眠多梦了▲桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。桑葚让我们不再便秘了▲桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。



→提醒学员：分享的每一篇文章，都可以为温暖身边的亲友

○微信公众： 襄阳朝阳职业培训

○学校网址：http://www.hbzyjy.com/

○联系电话：0710-3512088

○联系QQ  ：952019337  （屈老师）

                2267404116（梁老师）

                261436817  （陈老师）

○学校地址：襄城二桥头新武商购物广场后物业楼二楼

○温馨提示：襄阳每10个营养素中有3个是你校友，加入家庭，我们共同成长！

    关注 襄阳朝阳职业培训