我为什么从来不在早上洗头？

亲爱的发友们，周末愉快！

昨天发姐看了IMAX版本的《蝙蝠侠大战超人》，视觉效果很炫酷是没错……但是期间我老是观察这超人那上移的额角，这就是传说中的职业病？凤凰新闻的自媒体平台昨天邀请我写一篇有关洗头的文章，这类科普我之前也做过。正好借机给大家再总结一下有关洗头的常见知识。



为什么早上不能洗头？

洗头的时间其实很重要。有不少人觉得洗个头而已，我什么时候有时间就什么时候洗，有什么区别？其实肯定是有区别的。毛囊的活性、皮脂腺的活跃度、头皮的温度、PH值包括头皮的血液循环，在不同时间都不一样，怎么可能没区别呢？你找一个合适的时间洗头，对头发就是一种天然的保护。

这个“合适的时间”没有定论，但是肯定要排除早上，尤其是清晨。为什么呢？早上这个时间是人体机能最弱的时间，每个人睡了一晚上觉，刚起来很多机能都没有恢复，这个时候洗头对头皮的刺激性最强，有可能你原来出于生长期的头发受到刺激后进入休止期，就导致掉发增多。

还有一个明显坏处是温差。人洗头肯定要经历温差的，因为蒸发会吸收热量。要是温差发生在平时还没什么，发生在早上人体免疫力薄弱的时期，最容易头痛。有些人我看一大早头发还没干就出门上班或者晨跑了，要是一阵风吹来，头不疼才怪。



全天什么时间洗头最好？

理论上讲，从中午12点~晚上8点这段时间都是比较适合洗头的。上班族一般白天无法洗头，那就晚上在9点之前洗头就很好，有充足时间等头发完全干，然后再睡觉就毫无影响了。

睡前洗头也不是好习惯，因为如果头发不完全干就睡觉，第二天头发肯定特别乱，还有严重的毛鳞片受损。即使你能把头发搞干，也不见得就是好事，因为洗头过程中，头皮血液循环加快，洗完后你感觉非常精神，比喝咖啡还管用。发姐有个朋友说晚上经常失眠，我问她什么时候洗头，她很奇怪我会问这种问题，告诉我是睡觉前，我让她把洗头时间往前挪2个小时，她的失眠问题果然是改善了很多。



这样洗头的人最有品质

除了洗头时间，关于洗头还有很多小讲究

很多人都不知道



     无硅油洗发水更好    

虽然含硅油的洗发水不能说它有害，但是无硅油洗发水确实更清爽，适合油性发质，如果你觉得头发油得很快，建议你试试无硅配方。

     爽身粉可以干洗头    

婴儿爽身粉洒在头上是可以起到干洗头的效果的，现在很多妹子都这么干，尤其是洗头不方便的特殊环境下，止痒去油。当然别天天这么弄就是了。另外，在选择产品时可以挑选主要是玉米粉成分的爽身粉。



     经期不洗头    

千万别小看了洗头对身体的冷热刺激，没准儿就让你不舒服，所以经期还是别洗头了吧。不过网上说经期洗头致癌，那就纯属瞎扯了。

     护发素热敷效果更好    

如果想发挥护发素更好的功效，再使用护发素的时候用毛巾热敷一下效果更好，发膜也是一样。



     洗发的水里加点苹果醋    

苹果醋、柠檬汁、啤酒这些天然弱酸性的溶液，能起到类似护发素的作用，这个偏方不多介绍了，很多人已经都在用啦！

     小苏打洗头    

小苏打就是咱们发面用的一个常见配方，超市都买得到，这个东西加在水里会产生弱碱性的PH值，可以起到去油腻的效果，所以用小苏打洗头也是一个好方法，用的时候不用洗发水一样很干净。



     别用洗发皂    

洗发皂、硫磺皂，最多最多一周用一次，即使这样我也觉得太多了，因为这些皂基的东西简直能摧毁你的头皮，就算是你是洗发皂之王lush我也不建议，除非你头发油得不行，那倒是可以考虑下。


||||||||/ 发姐小结

好头发是洗出来的，这话一点也不假。人的头发平时就那么放着，能受到什么伤害？关键就是洗头过程中，又要用洗发水、又要揉搓、还要刺激头皮，哪一步没做好可能头发就会多掉几根，日积月累你的头发就跟别人有差距了，所以洗头一定是很重要的。想要一辈子好头发的你们，照着做就对啦！医生专栏

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