李冰冰40岁身材保持这么好,每天坚持这几套瑜伽,这瑜伽这么牛?
42岁的冰美人李冰冰咱私底下是十足的瑜伽爱好者。之前李冰冰晒过一组健身照。优雅匀称的背部线条,让我们惊呼43...
42岁的冰美人李冰冰咱私底下是十足的瑜伽爱好者。
之前李冰冰晒过一组健身照。优雅匀称的背部线条,让我们惊呼43岁怎么还能拥有这样健康完美的身材!只能用亭亭玉立来形容了。
外面打雷下雨,我在挥汗如雨。
香汗淋漓、青春活力、紧实的小蛮腰,谁会相信这姑娘40+了。
线条紧实,纤细有型。冰美人是一个瑜伽高手,因为拍戏腰椎受过伤,偶然机会接触瑜伽,后来成了粉,每天不管在哪里工作,多晚都会做40分钟到1个小时,如今瑜伽渐渐成了生活中的一部分。
一字马:
鸽子式:
柔韧性杠杠的!!
“练瑜伽让我的柔韧性有了明显提高,拍打戏的时候会很明显体会到。另一方面练习瑜伽也是一个内心梳理的过程,面对自己,抽离现实,会让自己觉得心静很多,心胸开阔很多。”
去年生日,她在微博上发出了愿望:“八十岁的时候还能劈个一字马!”
拼命三娘如此,80岁劈叉算小菜一碟,倒立什么的估计都是没问题的!
女神们的美丽都是练出来的。即使40+又怎样,一身粉嫩照样18岁少女心爆棚啊。
努力一把,成为女神
所以不要羡慕明星的身材,其实你也可以的,只要坚持,瑜伽刚开始练几天可能会腰酸去
背痛,是在逼着自己去做,但是你坚持一段时间就会习惯,觉得是一种享受,不管工作
多累,你会觉得此刻你能静心!
开始今天瑜伽课,瑜伽和普拉提做起来!
这几个瘦腹的动作,只要你管住嘴,迈动腿,分分练出马甲线哟!
每个动作每天坚持30秒,你可以吗?
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