【5个月宝宝辅食】土豆糯米糊
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土豆糯米糊
材料:土豆1/3个、百米20克、糯米10克、水或母乳400毫升
做法:
- 将白米和糯米混合在一起,洗干净,然后用冷水浸泡约1个小时。
- 将土豆去皮,洗干净之后,切成小块。
- 酱土豆放入蒸锅中蒸熟,然后取出,研磨成土豆泥备用。
- 在搅拌机或者研磨机里稍微加水,把泡好的白米和糯米磨碎。
- 先用大火煮开磨好的白米、糯米和水,等到米糊冒泡,换成小火。
- 一边煮一遍用勺子搅拌,直到米粒膨胀为止。
- 然后加入土豆泥再煮一会儿。
- 等米粒煮熟后,倒在滤网上,一边用勺子压碎,一边搅拌。
- 最后去过滤后的土豆糯米糊即可。
糯米比白米更容易消化,糯米的粘性还可以发挥收拢作用,有助于改善腹泻。妈妈在给宝宝喂养混合谷物的时候,要先确保宝宝分别对两种谷物均无过敏症状时,再尝试。
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