心理咨询中，能够治愈你的不是技术，而是关系

我与你。...

作为一名新手咨询师，平时总会浏览各大机构推出的心理咨询课程，微课、网课已经不能满足我们对知识的渴望，如果能够有幸加入两至三年期的长程系统课，会给我们的职业生涯带来意想不到的底气。

作为一位想做心理咨询的来访者，在对这个行业有了一定了解后，除了会关注咨询师的学历之外，还会注意到他上过那些课，善用哪种理论，属于何种流派，更何况，很多来访者本身就是学过心理咨询二级课程的。

然而，咨询师学了如此多的理论之后，并不能降低来访者的脱落率；而来访者，根据资历和背景挑选的咨询师，也并不尽如人意。

道理很简单，因为满嘴跑理论的“资深”咨询师往往还不如态度诚恳的新手。在心理咨询中，真正起到治愈作用的，并不是技术，也不是理论。

咨询师首先是一个活生生的人，不是一本教科书，也不是一个电脑程序。

在我的职业生涯里，也曾经有过一段背书式的咨询过往。

每当来访者抛出一个问题，我就给他背一段书，一开始他还觉得很有道理，但是几个轮回下来，双方都累得不得了，也许他觉得继续在我这里咨询还不如自己看书上课；

而我每次也是如履薄冰，生怕答不上他的问题，万一他的问题我没学过该怎么办？

就这样，双方的关系浮于表面，他在扮演一个满是问题的来访者，我在扮演一个“资深”咨询师，几次之后就没有下次了。

理论技术固然重要，但只有当咨询师是1的时候，后面加上去的0才有意义。

所以在之后的咨询中，我不再摆出“资深”的态度，忘记那些理论流派，认真的听来访者讲述他的故事，表达他的情绪，不急着给他解决问题，

而是从一个见证者的角度去给出共情和反馈，当他发现他面对的不是一本书，而是一个活生生的人的时候，我们才有可能建立咨访关系。

而这个关系，才是治愈来访者的关键。当来访者与咨询师建立了关系之后，他展现出来的问题才是真实的，而不是靠他带来的那些“问题”。

比如从最开始，咨询师要观察他对于权威是善于迎合还是惯于对抗，

随着咨询的深入，判断他什么时候和咨询师结成了平等的工作联盟，

当咨访关系日渐亲密，来访者的人际关系模式才会在咨访关系中浮现。

他愿意信任咨询师吗？关于界限，他能把握吗？随着咨询关系的深入，他会对咨询师产生依恋吗？又或者开始对咨询师理想化，随后又失望而逃离吗？……当这些行为模式被咨询师觉察到以后，咨询师才可以用行动去让来访者成长。

学过心理学理论的人，都会从多种角度解释为什么来访者缺乏基本的信任能力，但心理咨询要给来访者的，绝不仅仅是一个解释，而是要给他一个可以信任的关系，在抱持的环境里，让他感到安全，没有不安才有信任，建立关系，才能安全。

当来访者与咨询师的关系足够深入时，又有可能会走入另一个极端，分不清与咨询师之间的界限，过于依赖与咨询师的关系。

此时，咨询师要能觉察到自己给来访者的，是谁的需要，能否让来访者在这样的关系中得到成长的机会，接纳、蜕变、最后可以离开咨询师，迈向自己独立的、健康的生活和工作中，才是最关键的。

而以上种种，跟上过什么课程学什么理论都没什么关系，很大程度上取决于咨询师自己是不是能得到督导、能保持一定频率的自我体验，以及对自我接纳的程度。现在我们应该了解，咨询中起到治愈作用的，不是技术也不是理论，而是关系。

作为咨询师，该学的还是要学，但绝对不应在理论资历的汪洋大海中迷失了自己，看见自己、接纳自我永远比学习更重要，只有这样的自我存在着，才能对来访者起到治愈的作用；

作为来访者，除了了解咨询师的基本执业资格之外，还要看他的背后是否有督导体系，是否有个人体验，最重要的，还是要靠自己跨出第一步去面谈，去看看自己是否愿意与这个人建立关系。后记

庆幸自己不是一个单打独斗的咨询师，

在一个稳定的团队中所能得到的支持是难以想象的，

在这里我与伙伴们结伴前行，学会接纳自己，也更有勇气去独自面对人生。

最后的诗献给每一位来访者，愿我们都能在关系中获得成长，接纳生命的真相，活出自我的真实。

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