关于上幼儿园，有一些事情还是提前知道的好

可大可小。...







又是一年一度开学季。

作为托班常驻心理老师，隔着屏幕都能感受到家长群里传来的焦虑。

我家这个还不太会自己吃饭，去了幼儿园不知道会不会饿到？

一个班有二三十的孩子呢，老师能顾得过来吗？

我家这个午觉起来没看到我都会哭成个泪人，

要是想家一直哭哭啼啼的……

细细一想都是不忍直视的画面，当妈的心里头那个酸呀！

小朋友去幼儿园，是第一次迈入社会化的里程碑，他从一个熟悉的环境换到了一个完全陌生的环境，第一次需要独自面多这么多的陌生人。

即使是成年人，在进入一个完全陌生的环境时，也会充满不安。

回想一下第一次进入工作单位时那个青涩的自己，不知道打印机怎么用，不知道饮水房在哪里，不知道同事和上司好不好相处，但是我们不会哭，因为我们对生活有一个基本的掌控感。

但是对于三岁的孩子来说，他们的第一次才是真正的第一次，也许杯子还拿不稳，路也不太认得，没有家人在身边，他们为什么要被送来这样的地方，他们都没有什么概念。

所以有些孩子会哭，表达着不适与依恋，和无法言说的分离焦虑。很多家长不太愿意看到孩子哭。

他们看到孩子哭，开始可能会跟着一起伤心，但如果孩子哭而不止，难免觉得心烦，有些甚至会愤怒，我不过是送你去上个幼儿园，又不是不要你了，干嘛要哭成这样子？

为了止住孩子的哭闹，家长们撂下各种狠话：“你再哭我就不要你了！”。看着孩子害怕无助的样子，话一出口又会后悔自己的口无遮拦。

其实在这样的时刻，家长的很多感受是被压抑掉的，比如他会觉得孩子哭成这样，看上去真的像我们抛弃了他们似的，我是个坏家长，自责和内疚油然而生。

我们寄希望于他们变成乖孩子，心安理得的接受这样的分离，不哭又不闹，这样，我们的自责和内疚便会被化解。

但这就像把决定权拱手相让一样，往往事倍功半，我们更应该从自己的角度去化解这样的负面感受。

我们要从自己的角度正确看待这件事情，孩子或多或少是会有一点被抛弃的感觉，但是这并不是事情的真相，我们把目光放长远一点，他可能会哭一个礼拜，可能会哭一个月，但是第一个学期过去之后他还会哭吗？再长远一点，上小学，初中，高中……他还会哭吗？

把孩子送去幼儿园并不是抛弃孩子，孩子的哭泣也只是暂时的。

这样我们就能从内疚感中解脱出来，更能面对他当下的分离焦虑。当我们接纳了孩子哭泣，也等同于接纳了孩子的忧伤与脆弱，但并不代表就可以不做任何帮助他适应环境的努力。

除了心理上的调节，还有一些可操作的建议：

1、提前给孩子思想做好准备比如平时给孩子讲故事的时候，就可以准备很多幼儿园主题的绘本，提前让孩子知道幼儿园是什么样子的，老师是用来干嘛的，和同学在一起会是什么感觉，提前感受起来，孩子就会对幼儿园有所期待。

2、提前让孩子熟悉环境如果住的离学校不远，家长又有空的话，可以每天带孩子去幼儿园门口溜达溜达，让他从现实里就有一个意识，也会对这个地方产生熟悉感，就不会像第一次到这个地方一样陌生。

3、坚持送孩子入园即使孩子早晨入园时会哭闹，还是请家长们坚持把孩子送去幼儿园，切忌因为孩子哭闹而舍不得，觉得在家多待几天也没关系，长此以往，孩子会认为自己的哭闹有用，不利于他们早日学会用乐观的态度面对分离。

4、好好的给孩子一个道别在道别的时候不要偷偷摸摸的走掉，可以给孩子一个大大的拥抱或者亲吻，说完“再见”就可以离开。切忌磨磨蹭蹭东张西望，偷看孩子的表现，这样孩子们也会舍不得跟家长分别，觉得家长并不放心自己，容易再次哭闹。

5、正面描述幼儿园里发生的事情在孩子放学后，可以跟孩子一起回顾幼儿园里经历的事情，突出幼儿园跟家里比起来更好的游戏环境（“宝宝今天在幼儿园玩了什么游戏啊？” “有这么多小朋友一起好高兴呢！”），让孩子把注意力放在幼儿园比家里有趣的地方。回想起自己家的小朋友初上幼儿园，他居然没有哭，其实比起很多有计划力和行动力的家长，我只是在开学前几天给他好好描述了幼儿园的生活，带他去幼儿园门口逛逛，看看放学时怎样的光景，用爸妈上班和他上幼儿园这样的例子做对比。

给了他足够的心理预期，他便不再害怕，甚至有点期待幼儿园的生活。

但是后来因一次生病，两天没去幼儿园，竟然把之前压下去的分离焦虑勾了出来，足足哭了两个礼拜。

所以，有的孩子可能并不会哭，但不代表他就没有忧伤和焦虑。

有些家长会认为自己的孩子很棒，从来不哭不闹，爸爸妈妈出门了，他都不会有什么反应，只是默默的玩自己的玩具，做自己眼前的事情。

其实并不是没反应，这是一种为了保护自己的防御方式，他隔离了与父母分离的悲伤，但不代表这样的悲伤不存在。

就像孩子哭的时候我们不应该强行让他停止哭泣一样，如果孩子用回避来面对分离的悲伤，我们也不必逼着他硬要有所回应。

我们可以通过表达自己的感情与孩子做链接，比如妈妈送宝宝去幼儿园，可能宝宝很冷淡的就要进教室了，妈妈可以试着跟孩子说说话，好好的跟他道别，并告诉他一放学妈妈就来接他，我们会有些不习惯，但是妈妈会想你的，你也会想妈妈的对吗？

这样做的话，被孩子隔离掉的对分离的真实感受被妈妈看见了，他便会在今后的关系中感到更安全，通过妈妈的言传身教也慢慢学会了更合适的情感表达方式。



后记

上幼儿园，对小孩和大人而言，

其实都不是一件小事，

很多家长在面对这样的分离的时候，

会勾出自身原本就具有的分离焦虑，

曾经在分离中受过的创伤体验仿佛又回来了。

记得有一个个案，

孩子已经上幼儿园了，

表现粘人，完全没办法正常的跟妈妈分离，

妈妈担心自己的孩子是不是有问题，

预约了心理咨询，但是遗憾的是，

即使做心理咨询，妈妈也没办法与孩子分离，一定要带着孩子。

所以在那一刻，我们很难说清，

到底是孩子离不开妈妈，

还是妈妈离不开孩子，

也许孩子的粘人，

只是在反应妈妈对他的需要。

这样一个分离的难题搁在眼前，

就让许多家庭为之一颤，

处于家庭中心的成员，


因身在其中，

很难看清到底问题出自哪里，

就像前面这个个案中的主角，

到底是孩子应该做沙盘治疗？

还是妈妈更需要做心理咨询？

为了能及时恢复家庭平衡，


寻求专业的帮助可以事半功倍。

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