这东西是能长寿也能要人命!这6种人可千万别碰!
保护身体,健康生活,从日常做起!...
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花生被称之为“长寿果”,家里有喜事、逢年过节,总会备上点。但是你知道吗?花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,被人们称之为“植物肉”。
花生也是高热量食物,每100克花生所含的热量为563千卡,是瘦肉的4倍!很不可思议吧!
慎吃花生的人
既然花生营养那么好,那多吃准没错吧?等等!如果你是以下这6类人,那么就不宜吃花生了。01
高脂蛋白血症患者花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
02
胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
03
糖尿病患者糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30克)。但18粒花生就相当于一勺油(10克),能够产生90千卡的热量。
04
胆囊切除者花生中含有的脂肪需要胆汁去帮助消化,胆囊切除后,胆汁不能贮存,就会增加肝脏分泌胆汁的负担。
05
痛风患者痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症,痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
06
想减肥的人花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两(100克)炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半(275克)的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
陆继普主任提醒您
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醋泡花生有清热活血、延缓脑功能衰退、滋润皮肤。另外,胃部反酸时,吃5到10颗生花生,能过有效缓解胃酸的情况。
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花生壳、花生衣功效大
01
花生壳煮水代茶喝我们吃花生的时候,都是把花生壳丢掉的。
殊不知,对于有高血压、高血脂的人来说,花生壳不但简单易得,便宜,效果更是惊人,是一味再好不过的“药”了。常用花生壳煮水代茶饮,还助于减慢心率,扩张小动脉、改善微循环,简单来说,就是保护心脏、平稳血压,减少病痛。
02
花生衣不要丢中医认为,花生衣,甘、涩,平。入肺、脾、肝经。有止血、散瘀、消肿的功效。花生红衣能够补脾胃之气,有养血、止血的作用。花生造血功能强,具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米本身强50倍,所以吃花生最好连红衣一块吃。
陆继普 主任医师
巴彦淖尔市
中医院原风湿骨科
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长按
详细了解专家信息
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擅 长:中西医结合的方法治疗风湿性关节炎、颈椎病、腰间盘突出。
类风湿患者不能吃什么?
1、不能吃大鱼大肉类的食物2、最好不要吃海产品类食物
3、不要多吃辣椒
4、生冷的食物类不要多吃
5、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃
6、过酸、过甜、过咸的食物要少吃
7、少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等
2大法宝调理类风湿性关节炎
类风湿病早在战国就有,称为“历节风”,中医认为是正气不足、先天不足,受风、受潮所致,所以调理应是“扶正祛邪”的原则。01
2味动物药,搜风透骨乌梢蛇:祛风,通络,止痉。用于风湿顽痹,麻木拘挛,中风口眼歪斜,半身不遂,抽搐痉挛,破伤风,麻风疥癣,瘰疬恶疮。地龙:清热定惊,通络,平喘,利尿。用于高热神昏,惊痫抽搐,关节痹痛,肢体麻木,半身不遂,肺热喘咳,尿少水肿,高血压。
02
蠲(juan)痹汤,祛风湿通经络主 治:气弱当风饮吸,风邪容于外,饮湿停于内,风湿内外相搏,体倦舌麻,甚则恶风多汗,头目昏眩,遍身不仁。大医说
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2、请点击“阅读原文”向陆主任咨询!
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下期《大医本草堂》,特邀中国小针刀疗法专业委员会委员,具有50多年临床经验的陆继普主任,带我们一起寻找生活中的伤腰陷阱!
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