春节札记四丨 过了最冷的冬,我会在春天等你

 

寻一方静谧,听雨水滴答...



好雨知时节,当春乃发生。

随风潜入夜,润物细无声。
这首杜甫的《春夜喜雨》描述的就是雨水节气的情形。2月19日就是雨水节气,从这天开始,天气变暖,春回大地,沁人的气息激励着身心。
蜜蜜春日说
雨水节气一到,树梢轻拂微风,树间阳鸟起伏和鸣,气温回升,大地回暖,雪渐少,雨渐多。民间在这一天会爆炒糯谷米花,也叫“占稻”,意为占卜当年稻谷收获的丰歉。《逸周书》中记载着雨水节后“草木萌动”的物候,各种青菜在春雨的滋润下也开始返青。寒冷的日子虽然还在持续,但从日光中,可以感受到柔和的暖意。
老一辈人讲究时令吃食,在雨水这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜,防病养生。孔子说“不时,不食”,《黄帝内经》也说要“食岁谷”,这时新芽从严冬中苏醒过来,食用一些芽菜是极好不过,我们可以从中汲取春的力量,新的一年蓄势以待发。
香椿、豆芽、豆苗都是极好的时令芽菜。大自然将这些鲜嫩可口的礼物赠予我们,我们也渴望将这份鲜亮的状态赠与生命、赠与自己。譬如夏天来了,想要去健身,让自己的身姿更挺拔;秋天到了,想多补充点营养,让肌肤的状态更年轻。雨水之夜,不如准备一些时令芽菜,感受一下春天的滋味。
春日食春芽


雨水节气气温回升,空气湿润,人们会出现食欲不振的症状。那不妨试试一些便于吸收的汤羹美味。在煮汤熬粥时加入味道清新的豆苗,可以打开沉睡了一冬的脾胃,有利于胃口的苏醒。

在熬好的鸡蛋粥中放入切碎的豆苗,一分钟后即可关火,点些香油,一碗清淡养胃的青菜钵就做好了。


简单的凉拌也可发挥豆苗清香的特质,水开后将豆苗微微汆烫,之后快速取出放入冰水中保证豆苗滑嫩口感,沥干水分用盐和芝麻油调味即可。


还可以选择炒制的烹饪方式,可以在菜上稍稍点些水,保护豆苗自身的水分不流失。然后锅中放少许油快速翻炒豆苗和茶干,出锅前用盐简单调味即可。


豆苗也可以作为配菜,来做一道玉手迎春,这是一道上汤蔬菜,造型美观,营养美味。白菜叶的梗切下来,叶子对半切开,将叶子部分用开水烫软后铺在碗底。再将白菜梗切成4条摆在叶子上,中间夹上虾茸。

随后浇上高汤,加盐,放锅里蒸10分钟。 最后豆苗和胡萝卜丝用高汤、盐煮熟捞起,放到白菜上,这道春天应景菜就做好了。


豆苗是豌豆的嫩苗,刚刚采下的嫩梢和嫩叶气味清香,由于它的质地柔嫩,所以在烹制时要注意火候食物掌控,避免过度烹煮,破坏它本身的滑嫩口感。所以蜜蜜特别推荐使用海尔防干烧三头燃气灶,三灶分区,不同火力满足不同烹饪需求。精准控制油温,在油温过热时实现健康保护,锅内油温超过230℃、锅底温度298℃时,就智能熄火关气。“一年之计在于春”,春天的空气清新,万物勃发,充满希冀,补充好能量,背上行囊,出发寻找新一年的美好吧。
END


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