【恐怖】夜间发生高血压，死亡率翻一番！

5月14日是世界高血压日。高血压病是一种世界性的常见病、多发病，不过更可怕的是，高血压发生了，我们却不自知.........



5月14日是世界高血压日。高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁我们的健康。不过更可怕的是，高血压发生了，我们却不自知......

2015年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，2012年我国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%。高血压是心脑血管疾病的发病元凶。每年300多万心血管死亡事件里，约70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关。高血压长期没有得到有效管理，往往会造成肾脏损伤、心脏肥大、心功能不全等靶器官损害。



● 夜间高血压

在常规的血压测量中未能发现的血压升高可统称为隐性高血压，其面临着与持续高血压患者相似的卒中与死亡率。特别是单纯夜间高血压，即患者白天血压正常，到了晚上睡觉时出现血压升高，由于夜间几乎没人会去测量血压，所以因缺乏知晓和治疗，诸如单纯夜间高血压的隐性高血压患者往往承担的风险将更大。

夜间高血压往往和用药不合适、盐摄入过多以及睡眠呼吸暂停综合征有关。睡眠呼吸暂停综合征导致的高血压是一种继发性高血压。正常的昼夜节律应该是，白天血压较高，晚上血压降低，而鼾症患者高血压表现为夜间高，白天低，晨起高，下午低。这是由于睡眠呼吸暂停时的憋气和惊醒，全身组织器官反复缺血、缺氧引起交感神经兴奋，使外周血管收缩，导致血压升高。

所以要预防夜间高血压，除了治疗睡眠呼吸暂停综合征之外，可以改用长效降压药，并调整用药时间及用药剂量。

● 清晨高血压

生理情况下，觉醒时的收缩压和舒张压通常会比睡眠时增加10%-20%。如果清晨上升幅度过大，平均血压高于135/85 mmHg就可以诊断为清晨高血压，它常见于老年人群。建议老年人起床时放慢速度，醒来时在床上静躺半分钟，起床时在床沿坐半分钟，站起后再立定半分钟。据中华医学会第15次全国心血管病学大会上的数据显示，我国当前整体人群的隐性高血压平均患病率高达16.8%，其中成年人占19%，儿童占7%。由于隐性高血压不容易被发现，医生建议推广家庭自测血压，或者需要借助24小时动态血压监测设备，实时监控，实时调整才能发现这颗高血压的定时炸弹。24小时时段

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