本草养生孙老师教你如何养生（八）——草药治百病（二）

医药探秘官方公众号推出全新《本草养生》栏目，只为与大家一起取药物之性，收养生之功。今天孙老师来给大家介绍...





医药探秘官方公众号推出全新《本草养生》栏目，只为与大家一起取药物之性，收养生之功。今天孙老师来给大家介绍《本草养生》草部之山草类的两种：黄精、黄耆。著名医药学家李时珍说过：天地造化才生成了草木，刚交于柔而成为根，柔交于刚则成枝干，叶片花萼属阳，而花朵果实属阴。从而使草中有木，木中有草。百草得到气中之精华者为好的，得到气中恶毒者为有毒的。那么你们想要知道它们有哪些功效吗？那就跟着孙老师一起往下看吧：

黄精（草部|山草类）

【释义】

二月开始生长，一枝上有多个叶，形状像竹子但略短。根像萎蕤，其叶与钩吻相似，只是茎不发紫，花不发黄。黄精的根、叶、花、实都可以食用，但是以对生的是正精，不对生的叫偏精。

根



【性味】

味甘，性平，无毒。

【功能主治】

补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年。补五劳七伤，助筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺。单单只吃九蒸九晒的黄精，便可驻颜。补各种气虚，止寒热，填精髓。

附方

补肝明目：黄精二斤，蔓菁子一斤淘洗，放在一块，九蒸九晒，为末，每次空腹服下二钱，每日二次，可延年益寿。

治大风癞疮：营气不清，久而久之，风邪侵入血脉，因此成癞，鼻坏色败，皮肤溃疡。用黄精根去皮洗净二斤，在太阳下晒软，放入栗米饭中蒸熟，经常食用。

补精益气：黄精、枸杞子等份，捣末作饼，晒干为末，再炼成梧桐子大小的蜜丸，每次用汤服五十丸。

黄耆（草部|山草类）

【释义】

根长二三尺，独茎，或做丛生，枝干离地二三寸，叶子稀疏像羊齿，又像蒺藜苗，七月中旬开黄紫花，其果实结小尖角。长约一寸，八月采根用。

根



【性味】

味甘，微温，无毒。

【功能主治】

治痈疽久败疮，排脓止痛。治大风癞疾、五痔鼠瘘。补虚，治小儿百病、妇人子脏分邪气。逐五脏间恶血，补丈夫虚损、五劳瘦弱，止咳。治腹痛泻痢，益气，利阴气。治需喘、肾衰耳聋，疗寒热，治发背。助气，状筋骨，长肉补血，破腹内积块。治淋巴结核、大脖子、非行经期间阴道内大量出血、湿热痢、产前后一切病、月经不调、痰咳、头痛、热毒赤目、虚劳自汗。补肺气，泻肺火、心火，实皮毛，益胃气，去疾热及诸肌痛。

附方

治老人秘塞：绵黄耆、陈皮去白各半两，为末，每服三钱，用大麻子一合，研烂，以水滤浆，煎到有白乳时，加入白蜜一匙，再煎至沸腾，调药空腹服，严重者也不过二服即愈，此药不冷不热，常服无秘塞之患，效果神奇。

治小便不通：绵黄芪二钱，水二盏，煎至一盏，温服，小儿减半。

治饮酒过多面色发黄，上腹痛，足胫胀，小便黄，或发赤黑黄斑，因大醉吹风淋雨所致：黄芪二两，木兰一两，制成末，用酒送服一方寸匕（注：方寸匕为古代量药的器具。匕，即匙；方寸，指其大小唯一寸见方。一方寸匕的容量，相当于十粒梧桐子大），每日三次。

治白浊因气虚而致：黄芪盐炒半两，茯苓一两制成末，每次一钱。

治小便尿血：黄芪、人参等份制成末，用莱菔三个，切如指厚，蜂蜜二两拌炙令干，勿使焦糊，蘸末吃，再用盐水送下。

治吐血不止：黄芪二钱半，紫背浮萍五钱制成末，每次一钱，用姜、蜜水送下。

治阴囊湿痒：绵黄芪，酒炒为末，以熟猪心蘸吃，治疗效果非常好。

治胎动不安腹痛：用黄芪、川芎各一两，糯米一合，水一升，煎至半升，分两次服。

治咯血：黄芪四两，甘草一两制成末，服二钱。

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动作要领：双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。



双手体侧平伸，左右手握成空心拳，泉眼向上。此时右手下翻，泉眼向下；左手保持不变。然后左手向上至头部，右手向下至腰部，双手同时环绕，呈阴阳鱼状，此时左右手拳眼相对，胸腹向前挺，保持三秒。相反方向再次操作。共反复操作七次。七次做完后，还原成直立状态。

此时双手由拳变掌，内外劳宫重叠，置于肚脐处，进行按腹动作，顺时针揉腹吸气，逆时针揉腹呼气，顺逆为一次，反复操作七次。做完后收腿直立，双手护住丹田三秒，然后双手自然下落放于体侧。如果腹泻的患者，操作揉腹可全部逆时针操作；而便秘的患者揉腹则全部改为顺时针。

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