伤胃茶#养胃茶#

“伤胃茶”凉茶：快节奏的生活，让很多人都想带青睐于凉茶，然而，事实上，凉茶“很寒”，对于有胃病的人，尽量不要...

凉茶：快节奏的生活，让很多人都想带青睐于凉茶，然而，事实上，凉茶“很寒”，对于有胃病的人，尽量不要去喝凉茶。

绿茶：营养价值最高，但同时绿茶也是凉性的，所以胃寒者不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，有胃疼经历的人喝这些茶是会导致胃部不适的。还是多喝喝熟普养胃茶吧！黄茶：黄茶在市面上并不多见，比如君山银针，产量很少，很难见到。君山银针也是凉性的，不适合胃寒者喝。

菊花茶：菊花味甘苦，性微寒。可以清热解毒，但菊花茶并不适宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人，喝太多会引起胃部不适，导致反酸。

少喝生普洱：很多人觉得普洱茶对身体很好，但普洱分为生茶和熟茶两种，如果胃不好，就尽量不要喝太生的，但不能说普洱生茶就不能喝，这还要看具体什么季节。

春天喝花茶，冬天喝红茶。养胃喝茶都是要看具体情况的，胃寒和胃溃疡的人喝茶尤其要注意。

建议胃不好的喝滇红茶，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、利尿、消除红肿，并强壮心脏功能。



空腹时饮绿茶会造成胃的不适，这是因为茶叶中含的茶多酚对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更强。红茶却不同，因红茶属发酵茶，经发酵烘制而成，此时茶多酚含量较少，对胃的刺激减弱。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。另外，在红茶中加入牛奶或者糖，更能保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

现代人生活节奏快、压力重重，经常不能按时就餐，导致胃疾普遍。因而，万万不能长饮轻发酵茶，会加重胃部不适。一般轻发酵茶对爱茶之人而言，确有“不可承受之轻”的顾忌。

普洱茶属于后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，不伤胃，具有良好的调整肠胃功能的作用，是有科学根据的保健饮料。另外，普洱茶的“刮油”功效是人人皆知的，去脂消食、减肥瘦身的功效颇为显著，许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。

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