别说话，抽他！！！
这样抽才不辜负那面墙...
这样
才不辜负那面墙
不抽墙 无手感
抽墙
羽球圣经
BADMINTON BIBLE
-- 无颠球，不网前。没有练习过颠球的，仅靠天赋想打好网前，基本很难。
-- 抽墙除了练习正反手抽球发力之外，更重要的是对于击球点的理解。抽墙多了，击球点把握的好，击球效率高。
-- 如果说颠球颠久了，出手瞬间就知道球的弧线，翻滚情况和落点的话。那么抽墙抽久了，就能在出手瞬间就知道球的速度，方向，弧线和落点。
-- 这些统称为手感。只有在出手瞬间就知道球以甚么样的弧线飞向哪里，才能做到指哪儿打哪儿。
-- 只有做到指哪儿打哪儿之后，才会有预判，也才有羽毛球竞技能力。
|胖富帅李教练课堂|
抽墙
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没那么简单
1
抽墙，要用启动小跳
没有启动小跳
“节奏狂魔”
加入启动小跳
“节奏大师”
☞请记住：
不以
启动小跳
为开始的步法
都是耍流氓！！
2
抽墙，球拍需要离开身体
抽墙击球
球拍离身
击球点前
（✔）
球拍身侧击球
击球点太靠后
（✖）
3
抽墙，重心要放低
重心放低
低到什么标准？
▼
头在脚趾上方
全神贯注
整个身体
整体移动
4
抽墙，正反手交替
跟着我左手右手一个慢动作
正反手交替击球
5
抽墙，直线斜线交替
直线
斜线
交替击球
◣ ◢ ◤ ◥
6
抽墙，打靶击球
打靶抽墙
定点回球
分分钟
让你成为
“神枪手”
责任编辑：Bobby颠球和抽墙
是每个球友必须的练习
它们其实就是一个低成本的多球练习
没练过的，除非用多球练习来弥补，否则在羽毛球上总是差些东西
图文来自于网络
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