高血压春节《过节手册》
高血压管家全体人员祝大家新年快乐，健康过个好年！...
对于高血压患者来说，春节过节需要特别注意，因为春节正值寒冷时节，而且过节时，饮食上容易不节制，常常油腻口味重、大鱼大肉......
冬季血压会偏高
——衣着上要保暖
人的血压一年随着四季节律有起伏变化，即使是正常人，在冬季的时候血压也会升高，夏季会下降。高血压患者在冬天不仅血压会升高，更可能出现明显的波动，甚至增加药物后仍很难控制。
血压波动大，调药需就诊
——换季、严寒时血压必须常监测
当寒冬到来时，为了防止脑出血等高血压的严重并发症，应特别重视对血压的监测。当换季或严寒时对于血压不稳定的患者应时时监测，如果出现血压过高或波动过大应及时就诊，调整药物治疗。
饮食起居多注意
——合理饮食
高血压患者在春节期间，应注意合理饮食，少吃油腻辛辣、高盐饮食，多吃五谷杂粮，多喝水，多吃水果、蔬菜。正值春节，大家走亲访友拜年，出门时，一定要注意增加衣物，防治体感温度过低。
如果面部或四肢突然感到麻木，软弱乏力，说话困难，或者突然有眩晕感，头痛难忍，而且由间断性变为持续性，或伴有恶心呕吐，这些可能是脑出血或脑血栓的早期信号。此时，患者应保持安静，平卧，尽快拨打“120”急救电话。
晨峰应注意，避免晨练
——高血压冬季可减少运动
人的血压在一天24小时波动的，在6时～9时血压可能达到一天的最高峰，这在医学上叫作血压晨峰现象。
对于高血压和心脑血管疾病患者这是个危险时间，因为此时病人的交感神经处于兴奋时期，心跳加快，血压升高；此外患者一夜没有喝水，而通过呼吸呼出不少水分，血黏度增高。因此不主张血压未得到控制的高血压病人晨练，应该在血压相对稳定后再恢复晨练。
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