安全知识  家长纵容孩子手机不离身，患上眼疾后患无穷！（内附护眼妙招）

家长要狠下决心让小孩远离手机，保护眼睛！...

临近开学，为了享受假期的最后几天，11岁的飞飞（化名）每天对着手机和电脑玩，晚上甚至躲在房间玩到深更半夜，不成想后来竟然发起高烧，右眼也肿得如鸡蛋大小。飞飞家长赶紧将孩子送往医院。据了解，飞飞连续玩手机、电脑两天后，鼻塞难受随即发热，体温高达39℃，而眼睛的分泌物也增多。虽然在家自行服了退热药物，可时好时坏。有一天下午飞飞上厕所时突然发现小便发红。而此时的他右眼睛也肿得如鸡蛋大小，浑身难受。飞飞爸爸立即带他到医院就诊。

医生说，飞飞右眼眶已经红肿，右眼无法睁开，患上了眼眶急性蜂窝组织炎。医生检查发现，原来飞飞是鼻窦炎引起右眼眶的感染，由于炎症蔓延引起全身性感染，从而引起急性肾盂肾炎，才引起血尿。眼眶的蜂窝组织炎竟然会引起如此严重的全身炎症反应，该院眼科主任张晓俊解释说急性眶蜂窝织炎是眼眶软组织的急性感染，是一种严重的眼眶疾患，如果诊断不及时或未能得到积极合理的治疗，视力将减退或失明，甚至危及生命。飞飞通宵熬夜，生活不规律，导致抵抗力下降，由于上呼吸道感染引起了鼻窦的感染，波及到了右侧眼眶，而且还引起了全身的炎症反应。“幸好没有向颅内蔓延，否则会引起永久性视力丧失或海绵窦血栓或化脓性脑膜炎而危及生命。目前最主要的处理是尽早采用足量的广谱抗生素，和切开引流。”

拿一支笔举到一臂长的距离，盯着看。然后慢慢拉近到鼻子前，再拉远，这样来回一天重复10次。

眼珠子顺时针转几分钟，逆时针转几分钟，中间不要忘记眨眨眼休息。一天这样做4到5次。

快速地眨眼睛，这样一次眨20到30次，一天2次。之后记得闭上眼睛休息一会儿。儿童的视觉系统发育不成熟，长时间盯住电子屏幕很容易造成视疲劳、眼充血甚至严重的急性眼病。在此为家长们分享一个很好记的口诀“20-20-6”。也就是说每用眼20分钟眼睛，要休息20秒，将眼睛从屏幕切换到至少6米的东西。

最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。食用胡萝卜时要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素，需要与油接触结合才能被人体吸收，所以一定要熟吃。蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素，吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。一些高胆固醇、高血脂、高血压的患者每次不要食用太多，一天以半个蛋黄到一个蛋黄为宜。富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。

《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。” 枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。来源：网络综合整理安监动态 | 南沙区召开2017年危险化学品经营（纯批发）企业安全监管工作会议最新活动 |“广州好人”3月份投票开始，南沙区多人候选，大家支持一票吧！安全知识 | 手机不离手，容易百病生！警惕"手机脖"已成全球性疾病！安全知识 | 注意！ATM取款机出现新型盗取密码装置，擦亮眼睛莫大意！安全知识 | 生活细节防火灾，勿让隐患毁家园！（内附火灾应急六要诀）

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