【心方向】我的身材我做主！

青少年女性产生不惜一切代价保持身材苗条的观念，其最根本的诱因是由于内心里害怕别人对自己的价值不肯定，...







青少年女性产生不惜一切代价保持身材苗条的观念，其最根本的诱因是由于内心里害怕别人对自己的价值不肯定，缺乏一种对于自己的自信，而通过不断的减肥，来追求别人的肯定。

16岁的美茹现在看起来真是“骨感”之极，4100px的身高，只有不到45kg的体重。不过，除了“骨感”外，美茹的另外两个特点更是让人印象深刻:脸白的吓人，没有一丝血色；左右手的手背上，都是与牙齿摩擦造成的擦伤。对此，美茹说：“最开始的时候，我经常用手指挖咽部，压舌引吐，而吐惯之后，则想吐就吐，随意自如，这种情况已经有一两年了。现在我已经受不了了，我不能再这样下去，可是我没有办法控制自己。”

以前，美茹并不是一个骨感小美女，相反，美茹还稍微显得有点胖，有一次班上体检，同班几个很调皮的男生看到美茹的体重后，把这当做笑话在班上讲。而且还拿着一些流行女歌星的“骨感”画报和美茹的身材做对比：“看看人家，你身上这堆肉顶人家两个了。”从那以后，美茹就开始宣布要减肥，把一些模特的海报贴在床头墙上，而且拼命的节食，即使她现在体重只有不到45kg，她也还觉得自己需要减肥。

最要命的是，每节食一段时间后，她就会饿的受不了，便会狠狠的大吃一顿。吃完之后，她又害怕自己长胖，就跑到洗手间把吃的东西都吐出来，或者使用泻药。而且，美茹为控制不了“食欲”非常痛恨自己，情绪非常低落。

就这样，在如此反复的自我折磨过程中，她的学业差不多荒废了，而且更重要的是她的身心健康已经遭受了严重的侵害。美茹很多次都哭着对母亲说：“我真的不想这样了，我也想告诉所有的人，再也不要像我这样，太痛苦了……”上面案例中，美茹之所以出现这种渴求苗条的心理，进而导致他后来一系列的不当的行为，使自己陷入病态，主要是因为同学的嘲笑“刺激”了美茹。她已经狭隘的把体重作为审美价值的核心了，很具有普遍性，现代的少女，有这种想法的人很多，只是大多数还没有达到美茹这种程度。

从心理的角度进行解析，青少年女性产生不惜一切代价保持身材苗条的观念，其最根本的诱因是由于内心里害怕别人对自己的价值不肯定，缺乏一种对于自己的自信，而通过不断的减肥，来追求别人的肯定。

实际上，一个人得到别人的肯定，可以有很多种途径，一个人的价值也有很多种表现方式。比如一个同学学习好，人品端正，心地善良，待人热情宽容，有创造力，有毅力，任何优点，都可以作为他的价值而得到自己和别人的肯定。为什么要苛求自己的身材呢？其中就不得不提及现代社会的一些“病态”文化地影响了。

现代社会对女性形体美的判断标准是苗条匀称，是“骨感”，只有瘦的才是完美的，而且越瘦越美。由于这种审美观念，现代女性对苗条的要求已经达到另外无以复加的地步。而且在现实的社会活动中，女性的体重受到很大重视，苗条的身材更是被主流文化所推崇。这就使很多女性尽管已经很苗条了，可是还是感觉到自己胖，不管实际上自己的体重是否真的超标。而一旦感到自己胖，就会产生一定程度的自我否定，形成一种自卑的情绪。在这种环境的影响下，青少年女性很自然的接受了现代的身材审美观念，他们不可能通过轻视体重的重要性来提高自尊。

青春期的青少年女性，随着生理上的迅速发育，他们对自身形象越来越注意。在这种越瘦越美的社会审美观念的影响下，对美的感知与追求产生偏离，青少年女性要想受到别人的赞许，要被别人认可，就只有被同化到这种观念里去，至于自己是不是真的胖了，则不是他们要考虑的问题。

再有一点，青少年时期的女性在社会交往总是会通过想象了解他人的心里对自己的看法，只要在众人眼中自己是胖的，或自己认为是胖的，那么自己就是胖的，就需要减肥。青少年本身就特别在意他人评价，从别人对自己的评价中提取自己的形象，并形成与自我感觉相联系的，带有感情与评价性质的观念。

社会媒介的宣传作用也强化着体重对自尊的影响。当今媒介对形体美同样设置了一个标准，即苗条、骨感。电视、报纸杂志都在极力宣传媒体的重要性。在无形中暗示女性应该强烈关注他们的体重。青少年女性易受减肥信息诱导。而且青少年心中有暗自追逐和比较的偶像，甚至变追求美为害怕不美。

青少年女性一旦产生这种心理，就很容易独来独往，脱离集体，不与同学往来，认为自己和别人不一样，自己不如别人，这只会对其自身的学习和生活产生不良的影响。对于苛求苗条的少女，他们需要接受家长的指导，改善自己的价值观，看到自己其实还有很多办法获得别人的喜欢和尊重，也不必因为别人偶尔的负面评价，而失去自信和自尊，这会是一个比较漫长的过程，心理的认知上的改变非常重要，其他方面也要起积极的辅助作用，因此，对待此事，家长们需任重而道远。1、帮助孩子树立正确的审美观，找到比身材更重要的自我价值。家长需要帮助孩子正确地对待自己的体重，树立更为健康的审美观念。现如今，胖就是不美，只有骨感才会赢得更多人的目光，减肥会容纳给自己获得更多人的喜爱—这就是大多数青少年在现代审美标准影响下形成的不健康的审美观。追求苗条和漂亮本身没有错误，但是凡事一定要有个合适的限度，过了这个度好事也会变成坏事，减肥也是如此。

家长要努力帮助孩子树立正确的价值观，不再把苗条当做唯一体现价值的东西，一个人对于自己和别人来说，内在美是比外表更能赢得别人关注与欣赏的地方。家长应该让孩子明白自己爱自己，别人爱自己，都不是因为自己的身材，而是因为自己有更加值得骄傲的东西。

2、帮助孩子建立独立、完善的个性。家长要培养孩子的独立精神，特别是独立的思考能力。青少年女性苛求自己的身材。有很大程度时由于自身思想不成熟，不独立导致的。青少年正处在自我意识增强的阶段，非常敏感和重视他人的评价，尤其是同龄人对自己的评价，这时对于外界的评价和影响会非常敏感，同时又缺乏独立的思考能力，对外界的影响做出一个正确的判断。实际上，随着恶人的成熟，思想的越发独立和完善，对外界事物的分析能力逐步增强，就能更客观、理性的面对美的标准，正确认识自己的体重。

3、为孩子创造一个健康的环境。家长应该在日常生活中为孩子创造一个健康的审美环境。以自己健康的审美价值标准时刻去影响孩子，在潜移默化中帮助孩子正确地认识美语自信的身材之间的关系。

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