糖尿病的饮食——纤佳乐给您按排

一、糖尿病的饮食按排二、糖尿病饮食结构的合理搭配三、糖尿病的食疗偏方糖尿病的原因：糖尿病人之所以血液中的糖分...

一、糖尿病的饮食按排
二、糖尿病饮食结构的合理搭配
三、糖尿病的食疗偏方

糖尿病的原因：

糖尿病人之所以血液中的糖分含量高于正常人，是因为患者体内的胰岛细胞受损，其所分泌的胰岛素要么数量不够、要么质量不行，不足以分解血糖。

当血液中的葡萄糖不能被充分利用来供应能量时，人体会分解脂肪来弥补这一不足，这也是糖尿病患者为何突然消瘦的原因。

脂肪的大量分解使得血液中的脂质垃圾迅猛增加，最终堵塞末梢循环导致各种并发症，如眼睛、肾脏和距离心脏最远端的脚趾等部位最容易形成堵塞。

1、糖尿病的饮食按排

1.1、早餐。主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食。副食:煮鸡蛋或荷包蛋一个。纤佳乐豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

1.2、午餐。主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。副食:瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。清炒蔬菜、凉拌蔬菜、纤佳乐豆浆等。

1.3、晚餐。主食:高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。副食:蔬菜、纤佳乐豆浆等。鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

2、预防糖尿病的方法

2.1、改变不良饮食习惯,合理调整饮食结构,控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化,而相应的增加碳水化合物的摄入,这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。

2.2、要增加活动量。运动能提高内分泌系统功能,增加机体的抗病能力,抑制肥胖,减轻体重,改善脂肪代谢,促进葡萄糖的氧化好运转。

2.3、要保持精神愉快,心情舒畅,遇到不顺心的事要冷静对待,妥善处置,切忌情绪急躁、烦恼不安。

2.4、要定期检查身体,进行血糖,尿糖检测,发现糖耐量减低时,要积极加强预防。

3、糖尿病的早期症状

3.1、多饮、多尿、多食和消瘦:严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状。此病好发于儿童或青少年期,此为第一特点。除了儿童之外,实际上1型糖尿病也可能发生在一生中各个年龄段,特别是更年期。1型糖尿病的第二个特点是发病一般比较急骤,口渴、多饮、多尿、多食以及乏力消瘦,体重急剧下降等症状十分明显,有的患者首发即有酮症酸中毒。

3.2、疲乏无力,肥胖:糖尿病中一部分病人以胰岛素抵抗为主,病人多肥胖,因胰岛素抵抗,胰岛素敏感性下降,血中胰岛素增高以补偿其胰岛素抵抗,但相对病人的高血糖而言,胰岛素分泌仍相对不足。此类病人早期症状不明显,仅有轻度乏力、口渴,常在明确诊断之前就可发生大血管和微血管并发症。

糖尿病饮食结构的合理搭配

1、在确定总热量后,对三大营养成分--碳水化合、蛋白质、脂肪及维生素进行合理搭配。

2、选择复合碳水化合物及含可溶性物纤维素的碳水化合物如;纤佳乐豆浆、小麦、大米、根茎类及硬果类。

3、提倡高纤维素食物如:谷物类、纤佳乐豆浆、海澡类、绿色蔬菜、南瓜等。

4、选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如:瘦肉、鱼类、蛋、无度鸡肉。

5、牛奶等,其中脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为宜,食盐摄入量控制在6克/日。

6、糖尿病病人的饮食必须注重营养平衡,饮食结构多样化,以植物性食品为主,适当限制蛋白质,严格限制脂肪,烟、酒及含糖饮料。

西医的办法：

首先用药物刺激胰岛细胞多分泌胰岛素而非修复胰岛细胞，当胰岛细胞的功能油灯耗尽时，最后就只能直接注射胰岛素了。

食疗的办法：

1、少食多餐富含膳食纤维的食物，大大延长食物分解消化的时间从而保持血糖的稳定；

2、润肠通便、降低血粘度、疏通血管。一方面将血液中的垃圾毒素及时清除出体外，另一方面将各种营养物质及时输送给胰岛细胞以达到修复细胞的目的。