鱼胶鸡爪月子期

美食台迟到的孕期月子期鱼胶食用法

我30岁的人长着20岁的脸，真的没有少鱼胶的功劳。...

潮汕人都知道，月子期是必须要吃鱼胶的，但是有多少人知道，怀孕期适当的补偿鱼胶对宝宝也是特别好的，而月子期里并不是每个日子都适合吃鱼胶。学问大着，我还在学习中，也谢谢你看我的文章，以后我们一起学。

先浅谈孕期，鱼胶中含有蛋白质和微量元素钙、磷、铁等，是宝宝健康成长的必备元素，怀孕期妈妈们可以在前3个月少量的进食一些鱼胶，以滋养宝宝。到了4-7个月的时候，鱼胶的食用量可以适当的增加，以一个星期2次左右为佳。当然在这个时间里，妈妈们也不要觉得多吃就是好，以我们现在的饮食水平来讲，孕期的妈妈正常吃饭也是足够给孩子营养的，但是，谁都不想输在起跑线，适量的食用鱼胶可以让宝宝皮肤更光滑，抵抗力更好。到了8个月开始，我建议大家就少吃甚至不要吃了，因为这个时候吃多了，宝宝会很大，增加顺产的难度，除非你的宝宝特别小，否则还是正常饮食就好。

好的鱼胶有补血止血和愈合伤口的功效，无论顺产剖腹产都起到很好的愈合伤口，修复子宫的辅助作用。最佳的选择自然是赤嘴鱼胶，赤嘴鱼胶里的红鸡赤嘴当属最多人喜欢，然后是价格实惠一些的鳘鱼胶和北海鱼胶等等。月子里什么时候不能吃呢？刚生完孩子恶露未除尽的时候不能吃，同理可知道，生理期的时候我也是不建议吃鱼胶的，你可要千万记住了。

图片是昂贵的金钱胶，一般人不会买来食用，都是被收藏起来的，以待特别时刻救人，大自然神奇的力量，它的速效治疗血崩等功效你们可以问问度娘。

以下是食谱推荐：

1、鱼胶甜品汤

材料：鱼胶10-15克，去核红枣4个，桂圆4个

做法：适量的水，把所有材料放入后，加入白糖一块，炖盅炖3-4个小时即可。

2、鱼胶鸡爪汤

材料：鱼胶20-30克，鸡爪8-10个，生姜2片，1小把花生

做法：鸡爪飞水后与鱼胶一同放入锅里，放入生姜和花生，加适当的水，炖3-4小时，盐调味即可。

（如果大家不喜欢鸡爪，换成猪蹄也是可以的。）

其实类似的汤水还有很多，比如猪肚鸡里放入一些鱼胶同炖也是可以的，还有我前面分享过的，大家一个星期都可以不重复了。

写到这里要告诉大家，粒粒还没有生过孩子，以上这些资料归功于我开滋补店的舅舅和外婆赐我的四个阿姨三个舅妈，当然还有我亲爱的妈妈，写下这些也全当是对他们最好的回报，是他们在日常生活中处处关爱我，教会我如何热爱生活，热爱自己。最后，分享一下我的微信朋友圈和微薄过往发过与鱼胶有关的东西，以告诉大家我30岁的人长着20岁的脸，真的没有少鱼胶的功劳。