有鸡汤会在第一句就告诉你「生活如此艰辛」吗？

据说看完情商呼啦啦地往上涨...



小编今天为大家推荐一本书——《少有人走的路》，事先声明这不是一本所谓的鸡汤书。

有鸡汤会在开头第一句就告诉你：Life is difficult（生活如此艰难）么？这是一本通俗的心理学著作，一本人类心灵治疗的经典之作。

我们的年龄在不断增长，身体也不断变化。但我们常常忽略心智的变化与成长。

只有当我们心智变得成熟时，我们才能从容去面对充满坎坷的人生，才能保证我们的心理健康。那如何才能促使心智的成熟呢？作者给出了3个方法：

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦的最重要方法。

自律的原则：

1.延迟满足：比如先做难做的题，先吃难吃的东西，先做困难的事情；

2.承担责任：即不全揽责任，也不全部推卸责任；

3.尊重事实：这和第二点相连，要理解自己所处的现实世界，再考虑改变它；

4.保持平衡： 这大概是最抽象的一个原则，简而言之是让自己的行为方式保有一种柔性，来看待自己及他人身上的问题。

爱更意味着自爱。

一个人只有自爱，才会有勇气克服种种困难，让自己变得越来越好，也相信自己会更好；

一个人只有自爱，才敢于在亲密关系中，真诚地向对方做出承诺，并努力实现自己的承诺；

一个人只有自爱，才值得别人来爱他。

我们总是逃避必要的痛苦，选择平坦的道路，这是我们的惰性使然。但心智的成熟，需要付出必要的努力，而懒惰确实使得我们不用面对自我完善的痛苦，使我们安然处于一个固化的、安稳的处境。

所有的人都是懒惰的，只是每个人的程度不同而已。因此我们每个人都要时刻警惕着懒惰，并时刻准备着与之做斗争。这不仅仅是一本书；它是一种出自内心的慷慨行动。——《华盛顿邮报》

这是一部罕见的心理学杰作，早在1983年，它便成为有口皆碑的超级畅销读物。作者灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。它的有效和实用，产生了前所未有的轰动效应。 ——《出版商周刊》

在人类心灵的治疗方面，本书也许是一部开山之作。它提出了一系列解决方案，耐人寻味。  ——《图书馆杂志》

通俗易懂，深入浅出，除了对治疗的原理言语未详之外，对于自律和爱讲得还是蛮透彻的。算是我看过最好的一本心理治疗书籍了。——网友 狗剩爹

20年来看过最棒的一本书，没有之一。无论你年龄大小，价值观人生观如何，处于什么文化环境，持什么宗教信仰，都可以读一读。看完后，我的观念改变了很多，情商呼啦啦地往上涨。——白乌鸦知之听书

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