地震来了怎么办？最全自救指南教你正确逃生！
扩散！地震第一时间做什么？多一分了解，就可能多挽救一条生命！...
昨晚一场天灾
瞬间让全国炸开了锅
2017年8月8日21时19分
四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震
抗震救灾指挥部、省州相关部门
已组织医疗、消防等救援人员
开展全力抢险救灾工作
余震未消
今早（9日）7点27分
新疆博尔塔拉州精河县发生6.6级地震
幸运的是周边5公里内没有村庄分布
20公里内没有乡镇分布
暂未收到人员伤亡
连连两场地震
瞬间让小编回想起
08年汶川地震的场景
当时远在北方的我
都能明显感觉到震感
如果真的遇到特大地震灾害应该怎样躲避应该如何自救呢？
首先
这3点是绝对不可取的！
盲目逃出建筑物
惊慌失措跳窗户
逃生时拥挤推搡
地震来了千万不能慌张
调查显示很多人是由于
惊慌失措跳下建筑物而摔伤甚至死亡
从感到震感到最强的地震波
需要一段时间
在这段黄金时间
学会正确的求生法则最重要！
12秒逃生黄金时间
如果身处农村平房
就保护好头部尽快跑到室外
应在12秒内冲出门外
如果身处高楼
等晃动停止并确认户外安全后再离开
离开时千万不要搭乘电梯
躲避到开阔的地段
藏身
正确方法应当是
“伏地、遮挡、手抓牢”
许多震例告诉我们
不少人就是因惊慌失措
跑来跑去
结果不幸被坠落的东西砸伤、砸死
标准求生姿势
如果没有机会躲避到室外
室内躲避时应立即蹲下
尽量蜷缩身体
利用坚硬的写字台、桌子或长凳周围
或身体紧贴承重墙作为掩护
一只手捂住口鼻
另一只手抓牢固定物体
确认安全后再转离到室外
求救
求救时，电话很可能打不通
可以尝试使用微博、微信
走数据流量通道
占用资源较少
主震过后要小心余震带来的伤害
余震叠加起来
经过多次打击的建筑物很可能承受不住了
主震后无论如何都要想办法
从建筑物内迅速撤离到户外
自救
在专业救援和医护人员赶来之前
及时、正确的急救护理
是挽救生命、减少伤残的保障
如果身体出血，这样应对
若是前臂出血，手指按压肘窝处动脉
伤口在肘部，压迫上臂中段内侧肱动脉
大腿出血，应屈起大腿，用拇指压住腹股沟韧带中点内侧的股动脉
小腿出血时，应用拇指压迫腘窝处动脉
足背出血时，在内踝后侧跳动的地方用手指压迫即可
如果颈椎、脊柱、腰部等疼痛
在没有专业救援情况下
一定不要急于包扎固定
如果被压或被困
尽量保持冷静
保持体力
不管是等待救援
还是施救人员
都需要保持良好的状态
切忌因着急、上火、情志因素导致
头疼脑热
按揉太阳穴、太冲穴、太溪穴
缓解头痛、眩晕
让自己头脑保持清醒
相信自己 相信祖国
灾难面前 人间有爱
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