这些知识不掌握，再多热门色号口红也救不了你！
泥萌有没有很期待《女性健康常识》呢！...
之前
史上最全的男性健康手册
献给了男同志们
泥萌有没有很期待
《女性健康常识
》
呢！还好
小编是出了名的
妇！女！之！友！
毕竟快要母亲节了
关爱女同胞是我的本分！
1
肾
肾
肾是先天之本
主藏精气
肾气自出生后就在一点点亏损
如果不好好滋养
只会消耗得更快
如果肾气不足
就会发生连环效应
引发月经、生娃、面容等方面
一系列问题
所以
作息
规律、千万别熬夜让肾气消耗得慢一些
再慢一些
韭菜、黑芝麻、核桃、黑木耳
也是保肾利器
2
脾
脾可以利水湿
脾不好就会水肿
水湿在身体内停止
对食欲、消化、吸收都有影响
时间长了就会化为痰浊
导致月经不调、闭经、不孕等
切忌暴饮暴食
建议素食为主，荤素搭配
平常多吃些水果
少吃有刺激性和难于消化的食物
生冷的食物也要尽量少吃
3
肝
肝藏血
肝气不平和
经脉就不那么流畅
经、孕、产、乳都有可能出问题
面部还会长瘀斑哦
怒伤肝
保持平和的心态
是舒肝养肝的良方！
4
子宫和卵巢
想要岁月从自己身边悄悄划过
又不留下任何痕迹！
是每个女人的梦想！
保养子宫和卵巢绝对是明智之举
多吃豆类食物
调节体内激素平衡
调节内分泌
远离冰冷辛辣
作息要有规律
绝不能通宵熬夜
5
乳房
女性的乳房
不仅是美的展示
更是孕育下一代的粮仓
如果照顾不好
很有可能下垂、外扩
乳腺增生、乳腺炎
甚至
乳腺癌都有可能找上门！要经常自检乳房
看看是否有肿块
常按揉屋翳穴、膻中穴、乳根穴
疏通胸部经络、促进局部气血循环
没有说到的呢
也不用着急
持续关注哦！
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