安装英诺格林净水器，科学喝水安全又健康

喝水是我们每天都在做的事情，看似简单，其实里面充满学问。科学喝水身体会变得很健康，不科学的喝水，再好的身体也



喝水是我们每天都在做的事情，看似简单，其实里面充满学问。科学喝水身体会变得很健康，不科学的喝水，再好的身体也会垮掉。下面，英诺格林净水专家就告诉你们在平常的喝水中可能存在的坏习惯。



饮水机从不清洗

虽然净水器在中国已经慢慢开始普及，但用饮水机的人还是很多。饮水机无论是在家里还是在办公室都会看到它的存在，看似是让人喝上好品质的水，其实是饮用水污染的重灾区。当我们打开饮水机龙头时都会听到“咕噜”的声音，接着桶里就会翻出一串气泡，那就是有空气进入桶装水内，而空气中的灰尘及微生物也随之带入进去。有数据表明，饮水机内的冷热水胆如果在三个月内不洗就会繁殖大量的细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，饮水机最好一月清洗一次，多人使用的饮水机更得勤加清洗。英诺格林净水专家建议最好安装一台净水器，净水器的滤芯基本一年才需要换一次，特别是英诺格林净水器，已经开始使用第三代滤芯，用完就扔，环保又安全。



爱喝瓶装水

瓶装水不仅在购买、携带方面都很方便，而且开盖后就能喝。但是国际食品包装协会常务副会长董金狮董副会长指出，在瓶装水所使用的塑料瓶往往含有可以导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中塑料瓶释放的致癌物质会成倍增长，因此瓶装水一定不能受热或暴晒。正确的喝法是打开之后最好在3个小时之内喝完，或者自己买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。



不渴不喝

你是不是只有在感觉到口渴了才想到喝水呢？殊不知当你感觉到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴，而是让水参与新陈代谢。长时间缺水血液的黏稠度会升高，很容易诱发心血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。所以，我们渴不渴都要及时补水。外出最好带上一瓶水，隔一段时间就喝一点。



喝千滚水

现在用电加热饮用水的产品是越来越多，比如饮水机。用饮水机的我们通常没有关闭电源的习惯，这就导致饮水机内部的保温功能会不断的重复加热烧开，这时很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水。因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，所以不是千滚水。但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。

晨起不喝水

早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意，因为人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下，早上喝一杯水不仅可降低血液黏度，而且还会增加循环血容量。早晨第一杯水最好是白开水，柠檬水和淡盐水都是不可取的。

吃咸不马上补水

我们通常在吃的太咸的情况下，不仅会导致高血压，也还导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，我们首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。

睡前不喝水

睡前不宜喝太多水但也不能不喝水，我们只需稍微抿上两口即可。当人熟睡时，水分会通过呼吸、新陈代谢消耗掉一些水分，造成体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，临睡前适当喝点水可以有效降低血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水不仅可以滋润呼吸道，还能帮助人更好的入睡。

饮料代替水

很多小朋友在口渴的时候经常喝一些可乐、果汁饮料来代替水，但用饮料代替无异于花钱买病。经常喝饮料不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲影响消化和吸收。如果一定要喝有味道的水，也要根据自身体质适当改善。比如便秘的人可以喝点带蜂蜜的水或者压榨水果汁；怕冷的人要多喝暖胃的姜糖水。



公司全称： 北京英诺格林科技有限公司热线电话：010—69284808客服经理：13811163737（24小时）公司邮编：100001公司地址：北京市大兴区瀛海工业区瀛顺路9号英诺格林大厦

              长按二维码，即可关注，

内容如有侵权，请及时告知，我们将会立即删除，

    关注 微文阅读推荐