胖着玩玩就好，别胖那么认真

今天的主人公是住在美国纽约的一位健身教练，他的名字叫AdonisHill，今年35岁。这哥们27岁的时候因...





今天的主人公是住在美国纽约的一位健身教练，他的名字叫Adonis Hill，今年35岁。

这哥们27岁的时候因为做生意失败赔了很多钱，卖了房子，车子所有值钱的家当，人生跌到了谷底，也就在那个时候他开始颓废暴饮暴食，发胖成了这个熊样。



后来，哥们的一朋友实在不忍心看他就这么堕落下去，就劝他多出去走走散散心，调解下心情。哥们出去走走后感觉很不错，慢慢就开始小跑，后来越来越快，然后觉得跑步不过瘾就去健身房开始锻炼。

去健身房后哥们看到健身房别人的身材，再看看镜子里的自己，暗暗下决心一定要减肥成功，他开始健康饮食，有计划的锻炼。







那一年哥们减掉了90斤，有了这样的对比。



再后来哥们身材越练越好，在朋友的鼓励下他又参加了健体比赛，做了一系列的健身教练培训，成为了一名教练。

看到这里你以为一个胖子转变的励志故事就这么结束了么？然而并没有，真正的故事刚刚开始。。。

就在哥们成功减肥的第6年，A&E Networks 的一档名叫 Fit to Fat to Fit 的节目邀请哥们参加，节目要求他先增重回6年前的体重，然后带一个客户一起减肥。



哥们稍微考虑了一下就接受了这个挑战，开始每天吃高热量的垃圾食品，停止运动，等到增加了45斤左右时候怎么也增不上去了。

哥们又开始天天喝碳酸饮料，三个月后增重了63斤，由于医生说他血压已经到了危险指数，哥们就停止了增重。





然后哥们就去见了要和自己一起减回去的客户，客户见到自己的教练惊呆了，她发现现在教练居然比自己还要胖。





按照约定，哥们和客户开始了训练。所有的训练都是哥们做什么，客户跟着学什么，而不是像以前客户训练，教练指导。



相对于每天大强度的训练，更艰难的是饮食，哥们不得不改掉增重时期不健康的饮食习惯，这个相当艰难，减过肥的小伙伴应该都懂这有多难受。



4个月后哥们顺利的带客户完成了挑战，客户瘦了53斤，他自己瘦了52斤，这就是纽约教练Adonis Hill从胖→瘦→胖→瘦的故事。

正在减肥的小伙伴们加油吧，胖着玩玩就好了，不要那么认真的胖下去！

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