冷空气来袭，心脑梗危机潜伏，巧用三大救命招！

如何预防血栓的形成，治疗并溶解血栓瘀滞？...

山东省中医院综合内科主任、世界中医药联合会心血管病分会委员孟昭阳教授教你三个小方子，预防血栓的形成。

金银花，被科学家称为血管硬化新克星，有助于保护血管，减少动脉硬化，预防心梗脑梗的发生。

「 金银花：药食同源 」金银花，富含绿原酸，辅助保护血管，预防及辅助治疗心脑血管疾病。

绿原酸：抗氧化防衰老，血管硬化克星。不同花期的金银花所含的绿原酸量不同。金银花蓓蕾含有更多的绿原酸，辅助保护血管，在三青期含有更多绿原酸，在6-7%左右；盛开后绿原酸的含量只有4%。

「 米酒煮金银花茶 」70%的急性心肌梗死的患者是由于不稳定性斑块的破裂所导致的。金银花可预防斑块破裂。

米酒煮2-4两金银花，频服浓煎。具有稳定斑块，消肿去淤的功效。「 金银花养心茶 」茶喝多后，会耗伤气血，以花为茶有保健作用，金银花茶具有代表性。

15g左右的金银花，用60-80°的热水冲泡，静置10-15分钟。加水喝至失去茶味，可用于双目昏花，视物不清。

若肝火大，可加10朵菊花，有助于清肝明目；苦味过大，可加20-30粒枸杞子，补肝肾。

1. 菊花也富含绿原酸，金银花与菊花同用，清热解毒的同时更加强了保护心脑血管疾病的作用。
2. 尽量在24小时内喝完，不适宜隔夜饮用，也不适合孕妇儿童、脾胃虚寒人群饮用。

山楂与丹参的护心搭档，在预防基础上有治疗与救命的作用，预防猝死。

「 山楂 」富含绿原酸的同时也富含槲皮素，有助于扩张血管，辅助预防心梗。山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂口感更酸，含有更多的槲皮素。

需要注意的是，槲皮素属于五羟基黄酮类物质，食用槲皮素时要避免同时服用金属类物质，如：含有镁剂、铋剂、碳酸钙等的药物。如必须服用，建议间隔半小时以上，以免影响肠道的吸收「 丹参 」心脏本身有代偿能力，血管堵塞后形成侧枝循环，增加心脏的耐受能力，预防血栓形成。

丹参外表颜色发紫，泡水发黄，富含丹参酮，激活抗凝系统，抑制血小板聚集，不仅能扩张冠状动脉，还能调节心率，改善心脏，是活血药物中的代表。「 丹参饮 」常用丹参饮辅助缓解心绞痛。丹参1两，檀香1钱半，砂仁1钱半，煎汤服用，即为丹参饮。

确诊为冠心病或是安过支架的患者，在日常保健中，可用简化的丹参饮茶。

丹参10-20g先煮水，后下入檀香3-6g。煮好后，加少许冰糖或是稍放凉后放蜂蜜调味。能够辅助保护血管，预防心脑血管疾病。

「 丹参炒红果：护心保命搭档 」丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖。

做法：

丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水；开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂；无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可食用。

1. 一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；
2. 丹参，不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；
3. 山楂消食，

   辅助调节血脂，

   也有活血去淤的功效，

   煎煮后，活血功能更佳

   。
   大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；
   小山楂，口感偏酸，活血功能更佳；
4. 山楂富含单宁酸，但用水煮不易煮烂，加糖后煮，易煮烂。煮老母鸡，难以炖烂的牛肉，加入山楂，肉易煮烂。
5. 吃完大鱼大肉，来点山楂有消食导滞的作用。

「 山楂妙用 」1.来月经推迟，下的慢时，可用10g生小山楂加20g生麦芽，煮汤水喝。可适当加红糖，手脚偏冷，再加点生姜。下腰腹部疼痛的女士服用更佳。

2.山楂搭配生麦芽等淀粉类食物，利于槲皮素的吸收。

「 银杏叶 」银杏叶，富含银杏黄铜，预防心脑血管疾病，能够保护心脏，对大脑血管有更显著的保护和治疗作用。它的提取物被广泛应用在神经内科的治疗中。

但新鲜的银杏叶有毒，不宜直接大量泡水，药材银杏叶可破坏它的部分毒性成分，但一般不泡茶，作为煎剂也要严格控制剂量。临床上有胶囊剂、片剂、滴丸、滴剂等。

滴剂更偏向脑血管疾病；片剂和胶囊剂，适用于心脑血管疾病。「 三七 」三七带有人参味，与人参、高丽参同属于五加皮科。富含人参皂甙，达到12%，超过人参。保护血管，辅助预防血栓；又有止血不留淤的功效，辅助溶解已经形成的血栓瘀滞。「 三七：药食同源 」三七具有养生的功效，可炖鸡汤，做药膳。三七生用可活血破血，熟用更有利于止血。临床上用，每天用药汤服用3-6g，辅助治疗血栓；作保健品，每天服用0.5-1g，辅助预防血栓。三七可打粉、压片等，直接用水冲服，方便快捷。

三七，虽有活血止血双向调节的功效，但阴虚阳亢，易上火人群，

孕妇、孩子

不宜食用。



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