挑食大肠孩子

孩子总是挑食怎么解决？

找出挑食的原因，根据原因对症下药...

现在的小孩由于父母的宠爱有的会养成挑食的毛病，顺带会有脸色偏黄，身体瘦小的现象。

每天晚上19：30~20：00直播节目【健康联播养生常谈】，常海沧老师从中医角度说养生。

点击最下方阅读原文查看视频

孩子挑食其实很大一部分是父母的工作没有做好，在孩子最易养成饮食习惯的时期没有把机会抓住，导致今天孩子挑食。而面色偏黄以及身形瘦小就是挑食的身体外在表现。只要能把他的挑食问题解决掉，那其他的问题就会迎刃而解了。小孩挑食有以下几个重要的原因：

首先，从内脏来讲，小孩本身是个脾虚的状态，他的五脏六腑中脾的运化功能差，所以就容易挑食。其次，作为家长，没有帮孩子养成良好的饮食习惯，我有时会对这些年轻的爸爸妈妈讲，不妨给孩子做一个测试，如果他是真正的挑食你可以先饿他一两顿，或饿上一两天，当他饿了的时候然后把吃的东西放在他面前，他会照样吃下去。你想，在以前那个困难的时期很少有挑食的孩子，为什么？因为在那个物资匮乏的年代孩子们没食可挑，现在为什么挑食的孩子多了？显而易见是现在的物质丰富，孩子的可选择性范围广了，就开始会只挑选自己喜欢吃的了。

所以如果是一个脾虚的孩子的话就应该帮他做做运脾健脾的手法。之前讲过从前臂到肘窝用食指和中指帮他推一推。然后背上有足太阳膀胱经，帮他做做捏脊也有帮助。在中药方面有一味药叫参苓白术散儿童版的给孩子用一用可以纠正孩子的脾虚。还有穴位中的关元，气海，足三里，通过对这些穴位的艾灸也能解决脾虚的状况，这些方法都可以试一试。说到底还是父母太惯着孩子，没有让孩子体验饿的滋味，所以他依然在挑食。

大肠是整个消化系统的末端，大肠息肉会转变成大肠癌，那么我们该如何避免肠道疾病？大肠病和饮食结构有关系，如果吃进肚里的东西最终形成的肠内溶物不是一个高纤维的物质，比如说总吃大米，总吃面，吃主食太多，吃水果蔬菜杂粮太少了，所以就容易有大便的异常，而饮食结构决定了大便的质和量。所以我的建议是多吃全餐，豆蛋蔬果奶，藻菌杂粮鱼。如果把饮食结构调整过来，慢慢的大便的情况就会好起来，这是核心。

其次要做一个定期的清肠，智慧之光把它叫做清体，做一些果汁或橄榄油把积存在体内的垃圾毒素排泄掉。肠道里的垃圾减少了，那么肠道压力就减少了，发生大肠疾病的风险就降低了。还有如果一个人呼吸功能弱的话，也容易导致大肠的问题出现，所以得练呼吸，可以选择做龟息大法，当呼吸功能正常的时候对大肠也会有间接的帮助。

对于多发性胆结石患者来说，饮食也是造成其疾病发生的很重要的原因，比如说不吃早点。如果不吃早点就容易导致胆囊系统的问题，就会有胆结石，那么就得吃早点。如果饮食结构中不是吃“豆蛋蔬果奶，藻菌杂粮鱼”的全餐，就要慢慢的开始吃全餐。还有一部分的胆结石患者是脾气不好，爱发火、发脾气、沉不住气，就要把情绪调整过来，情绪好起来了，自然对胆囊结石的预防有作用，这些才是核心。

不论是大人还是小孩我们都应该去注意饮食方面的问题，大人要注意小孩挑食的问题，引导小孩饮食的多样性。大人则应注意全餐的问题，三餐不可缺少，从饮食方面爱护自己的身体。