不了解这些，癌症可能会离你越来越近

尽管医学进步，但是人们还是会谈癌色变，然而你真的了解癌症吗？...





幸运52、非常6+1……这些熟悉的节目好像就在昨天一样。著名主持人李咏的离世再一次让越来越多的人开始关注癌症，民间高手将这几年因癌症离世的名人一一列举了出来：著名的演员郭旭，50岁，胃癌；喜剧演员李正春，45岁，淋巴癌；香港艺人罗慧娟，44岁，胰脏癌；长春电台王天雷，44岁，肝癌；台湾乐坛粱弘志，44岁，胰脏癌；前央视主播方静，44岁，肝癌；著名女演员李婷，43岁，乳腺癌；著名的演员傅彪，42岁，肝癌；著名演员陈晓旭，42岁，乳腺癌；百花奖主李媛媛，41岁，宫颈癌；央视主持人王欢，41岁，癌症；著名歌手姚贝娜，33岁，乳腺癌。

为此，小编对癌症做了深入的了解，今天就和大家一起分享一些关于癌症的知识吧！

为什么癌症无法消灭？

今天，人类的寿命越来越长了，因为医学技术在不断进步，很多疑难杂症都被攻克。但是癌症，为什么我们还是拿它没办法呢？一位哈佛大学的医学博士最近写了篇文章，给我们详细解释了癌症到底是怎么一回事儿。

首先，细胞之所以会发生癌变，是由于它们在分裂过程中发生了基因突变，就像计算机出现bug一样，是一种系统缺陷。其实我们一生中，细胞一直在不断地分裂。大多数时候，细胞一旦发现基因突变，就会立刻把有错误的那一段基因删除，把受伤的DNA修复过来。就算DNA伤得再严重，超过了细胞的修复范围，我们的身体也会迅速把这些损伤的细胞清除掉，所以，在身体健康的情况下，癌症发生的概率还是很低的。我们对癌症的三大误解

科普作家李治中认为，每个人都应该了解一些关于癌症的基本知识。这样才能帮助你及时了解和预防癌症。李治中为我们理清了人们对癌症的三大误解。

第一，癌症越来越普遍，不是因为环境污染或者转基因食品，竟然是因为人类寿命越来越长

为什么说癌症和人类寿命变长有关？癌症发生需要两个最核心的因素，第一个是基因突变，第二个是免疫逃逸。也就是说，一方面它要积累很多突变，另一方面，它还要摆脱免疫系统的监管。正常情况下，一个癌细胞要从正常的细胞发展成癌症需要20年到30年。根据美国相关统计表明，37%的女性和42%的男性在一生之中会遇到癌症。第二，根据目前的医疗水平，很多癌症不仅不会立刻要命，还有治愈的可能人们对癌症的恐惧往往来自影视剧的误导。据统计，有超过1000部影视剧里的主角都死于白血病。事实上，白血病是癌症里面相对治疗效果比较好的一个。现在白血病五年的生存率已经超过70%，某些亚型的白血病甚至超过90%，所以白血病被治好甚至治愈的概率是非常高的，但是很多人并不知道，一听到白血病这三个字就觉得没希望了。

第三，治疗癌症不代表要杀死所有癌症细胞事实上，现在全球已经有超过3500万人带癌生存，他们和癌症一起和谐共存着。治疗癌症并不是一定要杀死每一个癌细胞，只要把癌症控制住就可以。大概有30%的人，体内已经产生了前列腺癌细胞了，但是绝大多数人都不会因为前列腺癌去世，我们只是携带着这样的癌细胞存活一辈子而已。如何预防癌症

预防癌症第一条：戒烟

1956 年发表的对 34000 名英国医生进行的追踪调查结果发现，吸烟是引起肺癌的主要原因。肺癌患者中 80% 到 90% 是和吸烟或二手烟有关，这是因为烟草中致癌物起码有 60 多种。 另外很多人说不少肺癌患者不吸烟，是的，他们可能是二手烟受害者。此外，除了肺癌之外，吸烟还会导致其他癌症，吸烟和 22% 的癌症有关，远离香烟起码可以把患癌的可能性降低 10% 到 20%。即便是老烟枪，戒烟后患肺癌的可能性起码下降 15%。预防癌症第二条：控制体重

肥胖不仅是结直肠癌的危险因素，而且和其他 20 多种癌有关。2008 年英国的研究表明 20% 的癌症与肥胖或超重有关。美国每年因为肥胖症而诱发癌症的人数近10万人，男子有14%，女子有20%的癌症死亡病例是肥胖症造成的。瑞典的一项为期十年的研究发现患有肥胖症的妇女做减肥手术后，死于癌症的可能性下降了 42%，证明控制体重是预防癌症的有效办法。预防癌症第三条：锻炼。 

每周锻炼三次每次 30 分钟，可以将患结肠癌的危险降低一半，患肺癌的危险降低 40%，患乳腺癌的危险降低三分之一。如果坚持做负重锻炼的话，可以将死于癌症的危险降低三分之一。锻炼还能将结肠癌术后复发率减少一半。控制体重和锻炼是每个人要毕生坚持的良好生活习惯和抗癌方法，要从今天做起。预防癌症第四条：定期检查。

有些癌症是可以自己发现的，比如发现某个痣突然变得不规则、变大了、颜色变深了，要去看皮肤科医生，他们会切除之后做病理，看看是不是皮肤癌。如果身上有肿块了，特别是女性乳房有肿块，要去看医生，看看是不是有肿瘤了。每年的体检也很重要，比如结直肠癌早期检查最好的办法是做结肠镜。预防癌症第五条：健康饮食。 

网上流传很多抗癌饮食的说法，还有很多膳食补充剂抗癌的说法，这些说法都没有有效的证据。根据现有的资料，脂肪摄入量高会导致乳腺癌、结肠癌和前列腺癌，但不会导致肝癌和宫颈癌。所以我们要少摄入脂肪，尤其要少摄入动物脂肪，要吃脂肪含量少的鸡肉，牛奶也要喝脱脂的。对植物脂肪也要注意，摄入过多的多不饱和脂肪酸也会引起乳腺癌和前列腺癌。要少吃油炸食物，做菜少用油，并避免从糕点等食物中摄入过多的脂肪。脂肪摄入过多是结肠癌的一个因素，多吃纤维的话可以减少脂肪的危害，这里指的是从食物中摄入纤维。 除了纤维外，多吃水果蔬菜、用橄榄油做烹饪油可以减低患消化道癌症的可能。亚洲妇女比西方妇女的乳腺癌发病率低，目前发现原因和豆制品有关，而且和岁数有关，在 5 岁和 11 岁之间多吃豆制品的话，患乳腺癌的可能性会降低 58%。错过这个时间段再多吃豆制品的话就没有这种效果。如果真心爱你们的女儿的话，让她们小时候多吃豆腐和豆制品吧。预防癌症的第六条：晒太阳。 

过度晒太阳会引起皮肤癌，但如果晒太阳过少，就会造成维生素 D3 缺乏。2005 年哈佛大学的研究发现，夏天做手术的肺癌病人的存活率比冬天做手术的肺癌病人的存活率高一倍。所以我们也要适量的补充维生素 D3，尤其是在阳光照射下自身合成的维生素 D3，很可能有预防肺癌等癌症的效果。这种晒太阳用不着很长时间，每周两次每次 30 分钟足矣。每天在阳光下呆上15 分钟，不仅补充了维生素 D，起到一定的预防癌症效果，还可以让我们的心情变得快乐起来。

这就是预防癌症的六种方式，其实癌症的影响因素还有很多，比如心理因素、环境因素等等。后续我们会为大家深入讲解。今天的文章请大家一定要转给所有你关心的人，愿在手机屏幕前的你，和你所在乎的人都能身体健康，顺心如“义”。

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