脾胃是健康的轴心！

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脾胃是健康的轴心

脾胃是我们的后天之本，营养五脏六腑。脾胃功能失调，会导致全身各脏器、皮肤的老化早衰。五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，一切都是围绕着它们来转。一切病都归入到这个圆圈的运转失常。

现在很多人，号称自己是“铁胃”，冷热酸甜，想吃就吃，逢年过节时喝酒吃肉也是敞开了肚皮。还有的人则是怕长胖，让肠胃长期处于饥饿状态。殊不知，先天脾胃再好的人，不注意保养，到了中年以后就难免要会出问题。而脾胃一坏，全身的健康都要跟着遭殃。三国时代的蜀国丞相诸葛亮之所以才活了54岁，就在于他政事繁多，操心费力，又长期进食甚少，而导致思虑伤脾、营养不足、胃气衰败。

人体各种能量都来源于日常的饮食，脾胃的功能就在于把食物中的“精华”，吸收到人体中，再运送到身体各部位。需要说明的是，中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、肠、肝、胆、胰等消化器官的生理功能。脾胃功能健全，则体丰肤泽，面色红润，四肢强劲，精力充沛；反之则肌肉消瘦，面色萎黄，四肢无力，神疲力乏。

因此，中医里又说“百病皆由脾胃衰而生”，而“治脾胃即可以安五脏”。所以保养脾胃是人人都需要的，而有慢性病和小病小痛的人，首先要从调理脾胃做起。中医认为预防脾胃病重在三点：节制饮食、适当寒热、舒畅情志。

这三个方面最伤脾胃

脾胃病致病因素归为三个方面：饮食不节、情志不畅、逆四时。孩子为何会得胃病?其实就是饮食不节，喜欢喝冰饮料，过食生冷、肥甘之品皆可伤脾胃!

而情志对胃的影响更不可忽略。“胃是情绪晴雨表”，情绪不好，胃必然会受影响。一位男患者，两年前和妻子生气后出现食欲不振、胃脘胀满、身体消瘦的情况。

而提到逆四时，是更容易被患者忽视的致病之因。比如春天是生发季节，肝旺，如果这个时候天天吃酸性食物，甚至动物肝脏，就会使肝旺上加旺，肝旺的时候脾胃肯定是虚弱的。

白术是安脾胃佳品

俗语：必欲长生，长服山精。山精，是中药白术的别名。意思是说，要想健康长寿，就要坚持长期服用白术。

俗语说的经常使用白术能使人健康长寿的道理，关键就在于它具有健脾胃、促消化、强后天、壮机体的功能。古人对白术的加工非常考究，除按照采挖季节分为“生术”、“生晒术”和“冬术”外，还根据临床需要进行特殊炮制，常见的如经过直接炒制的炒白术、焦白术，或加入麸皮、黄土、蜜水、姜汁、米汤、乳汁、酒类等辅料进行炒制的各种特色白术，以适应在不同主治前提下不同配伍的需要。比如健脾要选用炒白术，服用方法是水煎服，每日用白术10克左右，每日1剂，分2次煎服。也可以泡茶，即将10克白术研细，开水冲泡代茶饮。

脾胃弱可以蒸点茯苓饼

苏轼的弟弟苏辙不但是“三苏”之一，在文坛上也占一席之地，而且与其兄一样，也潜心研究中医养生之道。据说苏辙自幼体弱多病，加之勤奋读书用脑过度，因而病魔缠身久治不愈。直至32岁，他开始服食茯苓，坚持1年，顽疾竟获痊愈，此后服食不断，也得享高寿。

茯苓具有利湿健脾安神之功，为补中益气常用药食两用中药。对于脾胃虚弱所致的消化不良、食少便溏及儿童厌食症均有很好的疗效。食用时，可把茯苓焙干研末掺入面粉中，制成各种面点食用，外加1杯茯苓茶效果更好。要注意的是，茯苓为渗湿之品，"补少利多"。所以不宜大量长期食用，虚寒精滑，气虚下陷者慎用。茯苓偶尔还会发生过敏反应，如腹痛，皮肤红肿，支管哮喘发作等情况，过敏者忌用。服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质。

常欣卫口服液——好肠胃，享受生活好滋味

本品是以山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术（炒）、低聚木糖、低聚异麦芽糖、猴头菇多糖为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有调节肠道菌群、对胃粘膜有辅助保护功能的保健功能。

改善：胃纳不佳、胃脘冷痛、呃逆嗳气、吞酸嘈杂、恶心呕吐、腹满肠鸣、大便溏稀、脾湿、胃痛、反胃、反酸、噎嗝、呕吐、腹胀、腹痛、泄泻、便秘等