这个发现太震撼：从未讲过的皮肤真相

皮肤也有节律？...

钟叔河先生写《念楼学短》，里面引述《燕京岁时记》，说秋天葡萄大枣成熟的时光：“七月下旬则枣实垂红，葡萄缀紫，担负者往往同卖。秋声入耳，音韵凄凉，抑郁多愁者不禁有岁之感矣。”

春华秋实，自然欣喜。然而叫卖的声音伴随着秋思，使得多愁善感的人不禁有“何日是归年”之感。

我们汉族人，在骨子里都有田园之思。所以“一畦春雨瓢儿菜，满架秋风扁豆花”让我们略有所思，而“姑妄言之姑听之，豆棚瓜架雨如丝”让我们沉吟良久——自然的节律，寒来暑往分明的四季是我们习惯的生活节奏。

最近我和几位DSM（就是“蛇毒胜肽”的供应商）的老朋友一起喝茶聊天，说起节律来，他们给我看了几篇研究文章——说的是一天之内身体和皮肤的节律。大凡去欧洲或者美国的人，都需要面对“倒时差”的经历——刚刚到那边的时候晚上怎么都睡不着，一周之后“生物钟”才能校准到当地时间。

可是这个“生物钟”到底是什么呢？

我们在睡不着的时候，会吃一种叫做“褪黑素”的东西——“褪黑素”能够让人体调整自己的状态，更好地入睡，这就是人体的自然节律调节方式之一。正常状态下，我们的身体在晚上9点左右开始分泌大量的“褪黑素”，并且整个晚上都在持续分泌，一直到第二天早上7点半左右。

也就是说，大自然给我们设定的入睡时间大概在九十点钟，而起床时间大约在六七点之间——“早睡早起”是有道理的。

我们起床以后，并没有完全清醒。我们最清明的时刻，其实在上午十点左右。所以建议大家把特别重要的脑力工作，放在上午九点十点来完成，因为此时我们最敏锐。

如果前一天晚上睡眠充分，下午是我们身体最协调的时刻，可以做一些需要各部位配合的工作。而到了黄昏时分，是我们体力最好的时刻，肌肉状态和心血管状态都是最强的。

晚上七点，我们的体温处于全天最高的时刻，然后逐渐地我们的身体开始进入休息状态。晚上九点，身体开始进入下一个“褪黑素”分泌高峰，于是我们也止息，准备睡眠。身体如此，皮肤也是如此。在夜间，皮肤得到最大的血液供应，在身体其他器官休息的时候，皮肤正在抓紧时间“充电”。

根据DSM的朋友提供给我的信息（来自于这篇文章：Reinberg A, Touitou Y, Soudant E et al, Oral Chorobiology International. 1996; 13:199-211），给皮肤供应养分和氧气的血液，从早上开始就减少了，一直到傍晚才回升。

晚上六点，皮肤的表皮层开始变薄（我更倾向于把它解读为「皮肤通透性」增加），皱纹相比其他时间略略深了一些；而到了晚上九点，皮肤的屏障功能减弱，透气性增加；在午夜十二点，皮肤获得充分血液供应，细胞内的「线粒体」（细胞工厂的“锅炉”）会加紧工作，把白天积累下来的伤害尽可能恢复。我想，这篇文章有可能支持了雅诗兰黛一直在大力宣传的“夜间修护”的概念。“夜间修护”最开始提出来的时候，我是不太相信的，虽然它听起来符合我们的常识——我们人类白天活动，夜晚休息和恢复。

但是我逐渐被“小棕瓶”（以及最新推出的“高能小棕瓶”）的好评说服——我们并不是学了生理卫生之后，才知道如何消化食物的：雅诗兰黛的研发部可能真的找到了某些关窍，给出的产品的确可以让我们更好地在夜间恢复。当然，其他家也会有类似概念的产品，只不过“小棕瓶”的名气实在太大了，别人都有点显不出来。汪曾祺写春雨，写枸杞头。

“春天的早晨，尤其是下了一场小雨之后，就可听到叫卖枸杞头的声音。卖枸杞头的多是附近郭村的女孩子，声音很脆，极能传远：“卖枸杞头来！”

枸杞头放在一个竹篮子里，一种长圆形的竹篮，叫做元宝篮子。枸杞头带着雨水，女孩子的声音也带着雨水。

枸杞头不值什么钱，也从不用秤约，给几个钱，她们就能把整篮子倒给你。女孩子也不把这当作正经买卖，卖一点钱，够打一瓶梳头油就行了。”

沈从文先生也好，汪曾祺先生也好，苏童先生也好，都能把文字写到，你能从书本里嗅到青草气息，看到南浦绿波——当然，只有浸润过伟大的中国文化的人，才能够读得出来。

我们也许在聊一些国外的产品，但是我们骨子里，还是中国人。科学没有国界，但是不同国家的人，对于科学有着不一样的感受，有着不一样的心情。

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