情绪孩子吉吉

陪伴孩子情绪的成长，做有准备的爸妈！

情绪是每个人自身拥有的资源。...

情绪是每个人自身拥有的资源。但是，我们通常会把情绪分为好的，或者是不好的。

对于婴儿来说，情绪是最初守护他的一种能量。比如，当婴儿感到不舒服，哭了的时候，哭声会帮助他流淌自己的情绪，并寻求到周围的人的帮助。

在孩子很小，还不会使用语言的时候，他们通常都是用情绪来表达自己的需求。比如，孩子的尿布湿了、肚子饿了，或者是想跟妈妈连接一下，他都用哭来表达。

在最初养育孩子的过程中，我们是能够接纳孩子哭的情绪的。但是，当孩子逐渐长大，我们很多时候似乎就不能忍耐他的情绪了。

比如说，他为什么能够为一件事情哭这么久，他哭得让你不淡定了，让你心烦意乱了，这时你会做出一些举动。你会告诉他不要再哭了，而孩子似乎听到了一个呵斥的声音，他的情绪就停在了那里；或者你用一些吃的、玩的东西来吸引他的注意力，使他停止了哭泣，但他的情绪也没有完全地流淌出来。

假如每一天都有这样的经历，孩子的情绪就被堵住了。

情绪是儿童的资源，是守护儿童的一种能量，并没有好坏之分。那么，我们需要学习了解儿童对自己情绪的认知历程，陪伴儿童情绪的成长。

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当我们发现孩子哭了，要为孩子的情绪命名

一天中午，一位妈妈带着她的宝宝去我的房间找我。当妈妈抱着宝宝进入房间的时候，孩子看到了一个陌生的环境和一个陌生的我。在我跟宝宝交流的过程中，我看到宝宝趴在妈妈的身上，接着，我觉得应该跟他有一个更热烈的互动。于是我说：“我想抱抱你，你愿意让我抱吗？”

本来宝宝还好好的，听到我的话后，一下子就哭了。他趴在妈妈身上，妈妈就说：“小猕，是不是太突然了，妈妈带你来到这里，你有点紧张。段老师想要抱你，也太突然了，所以你就哭了。”

这位妈妈跟孩子在一起的时候，当孩子哭的那一瞬间，她就已经为孩子的哭的情绪命名了。这个表达和孩子内在的感受相契合了，孩子紧紧地搂着他的妈妈，停止了哭泣。

当我们陪伴一个有情绪的儿童的时候，要做的第一件事情就是为孩子的情绪命名。比如说，你想妈妈了是吗？所以你就哭了。或者说，你害怕了，你就哭了。

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当孩子透过情绪被命名的练习，逐渐地，他就可以去表达自己的情绪了

我记得我的孩子1岁8个月，在吃饭的时候，餐桌旁会有一把属于她自己的椅子，上面又放了一张小凳子。有一次，孩子吃饱了，她就开始玩。她把米饭捏到手里，使劲地捏，捏完了之后，将米饭抹在桌子上、自己的身上，洒得到处都是。

看到她这样的行为我非常生气。我一生气就会喊她的大名，她被吓了一跳。紧接着，她抬头看着我，可是并没有哭。她说：“毛毛吓一跳。”

我喊她的大名，让她的活动突然间停止了，然后她马上就表达自己的情绪。因此，我也降低了声音，轻声说：“不可以浪费粮食，你可以玩，但是不可以浪费食物。”

她继续重复道：“毛毛吓一跳”。

我们会发现，当儿童的情绪流淌出来，环境中时常有人帮助他，为他的情绪命名，渐渐地，他也就学会了为自己的情绪命名。

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当儿童清楚自己的情绪，能为自己的情绪命名，

逐渐地，还会发展出一种辨析他人情绪的能力

有一天，我们坐在办公室里，突然有一个六年级的孩子气急败坏地进来，说他跟他们班的同学发生了矛盾。一个本来在办公室里玩的小小孩，突然看见这个大哥哥带着情绪进来，小声地问：“这个大哥哥怎么了，他好像很生气。”小小孩可能感受到大哥哥生气的能量太强了，说完迅速转过身去，不再看着那个哥哥。

我们会发现，在这个阶段的孩子不仅清晰自己的情绪，同时还能辨析别人的情绪。

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孩子透过这样的练习，

有的时候对别人的情绪会有一个支持

有一次，我看到两个三年级的男孩坐在小学一楼的读书区，一个在哭，另外一个坐在旁边一声不吭。我上前询问那个正在哭泣的吉吉：“吉吉，你怎么了？”他不说，我又问了他一遍：“你怎么了，需要老师的帮助吗？”他还是不说，继续哭着。

我理所当然地认为朗朗有可能就是导致吉吉哭的原因。我刚把脸转向朗朗时，朗朗就看着我说：“我在陪着吉吉，因为吉吉很难过，我在陪着他。”他瞬间明白我之所以看向他的原因，明白我想问他，是不是他把吉吉弄哭的。

我再次对哭泣的吉吉说：“你确定不需要老师的帮助吗？”他摇了摇头，我说：“那等你需要老师帮助的时候，你再到办公室里找我。”看到他点头后，我就上楼了。

后来，他们俩一起来找我，得知他哭的原因是有一个小朋友在过道里跑的时候，把他们班的门甩了过来，而他正好被门甩到了，碰到头了。

除了几种基本的情绪，儿童还会衍生出一些其他的情绪。这些情绪，都可以透过儿童在现实里遇到的问题让自己的情绪去流淌，让儿童去修复自己，平衡自己和释放自己。

透过这些部分，我们会看到儿童的情绪发展逐步进入一个成熟的阶段。当然，这需要经历一个漫长的过程。同时，在情绪的发展中，我们会发现，当一个人对自己的情绪特别清楚的时候，他就能对自己的情绪有一些梳理。

在二年级的讨论课上，老师问道：“当你很生气的时候，你怎么去表达自己生气的情绪？”

当时有一个小男孩（现在他已经上五年级了）举手分享，我至今印象深刻。他说：“如果在学校里，我跟同学发生了矛盾，我很生气，我会找一些纸，把纸撕完了，我生气的情绪就没有那么多了。或者，我的椅子上有一个垫子，我去打我的垫子，把我生气的情绪发泄出来，我就舒服了。最生气的时候，是跟某某某打架了，我特别的生气，但是我又不能回手去打他，那样就违反规则了。所以，我就跑到学校的院子里，最边上的那个地方，冲着天空和墙大吼了几声，把我的情绪吼出去。”

当听到孩子上讨论课的分享时，我发现，这些孩子似乎比我们成人理智多了。透过一步步地成长，我们会看到一个孩子的情绪在发展的过程中，逐渐走向了自我管理和成熟。